온라인 도박을 중지하려면 어떻게해야합니까?

많은 웹 사이트에서 온라인 도박을 할 수 있습니다.사람들은 포커, 블랙 잭, 스페이드 및 슬롯 머신을 온라인으로 플레이합니다.그것은 일반적으로 놀이 돈을 사용하여 재미있는 게임으로 시작합니다.종종 사람들이 정기적으로 승리 할 때 신용 카드 나 은행 계좌로 온라인 도박으로 전환합니다.이곳은 도박 중독이 시작될 수있는 곳입니다.컴퓨터는 쉽게 구할 수 있으며 도박 웹 사이트를 사용하면 신용 카드 및 은행 계좌 정보로 도박 할 수 있습니다.온라인 도박 부채는 당신이 얼마나 많이 지출한지 깨닫기 전에 빠르게 추가됩니다.혼자서하는 것은 불가능하기 때문에 온라인 도박을 중단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.가족이나 친한 친구처럼 누군가에게 말하면 문제가 실제라는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다.이것은 가족과 친구들이 아마 당신이 그렇게하도록 격려 할 것이기 때문에 도움을 구할 가능성이 높습니다.온라인 도박 부채가 축적되어 신용 한도를 초과하기 때문입니다.균형이 너무 높아서 상환하기가 거의 불가능해질 수 있습니다.신용 카드를 취소하여 더 이상 사용하려는 신용 카드를 사용하십시오.

온라인 도박 중독을 극복하는 것은 도박꾼 익명에 연락하여 수행 할 수 있습니다.그들은 전화 상담 서비스와 온라인 지원 포럼이 있습니다.당신이 혼자라는 것을 알고있을 때 중독을 극복하는 것이 더 쉽습니다.온라인 도박을 시작하려는 충동을 느끼면 지원 포럼에 로그인 할 수 있습니다.도박꾼 익명 웹 사이트를 방문하거나 [phone]로 전화 할 수 있습니다.또 다른 취미를 찾아서이 충동에 저항 할 수 있습니다.새로운 운동 프로그램을 시작하고, 운동 팀에 가입하거나, 오랜 친구와 연결하거나 커뮤니티 프로젝트를 위해 자원 봉사하십시오.마음이 건강하고 컴퓨터 사용을 포함하지 않는 취미는 도박 중독을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.당신의 중독은 당신의 삶의 다른 문제로 인해 발생할 수 있으며, 당신은 알지 못합니다.치료사는 온라인 도박을 통해 구호를 구하는 장애물을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.