최고의 대체 관절염 치료를 어떻게 선택합니까?

diet식이 요법, 명상 및 이완 기술 및 특정 유형의 운동을 포함하여 대체 관절염 치료로 사용될 수있는 몇 가지 인기있는 옵션이 있습니다.이러한 기술은 관절염 발작의 심각성과 빈도를 줄이는 데 효과적이며 많은 환자들이 이러한 치료법이 삶의 질을 향상시키고 관절염으로 생활하는 데 훨씬 쉽게 생활하는 데 도움이됩니다.많은 전체적인 대체 의학 옵션은 현대의 서양 의학 관행을 보완하며 이러한 치료법과 함께 효과적으로 사용될 수 있습니다.새로운 대안 적 관절염 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일부, 특히 약초 준비는 처방약의 효과를 억제 할 수 있기 때문입니다.시행 착오 실험과 의료 연구는 모두 먹는 음식이 관절염 상태와 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있다는 생각을 뒷받침합니다.많은 전문가들이 오메가 -3 및 오메가 -6 지방이 풍부한 유기농식이 요법뿐만 아니라 신선한 야채와 과일, 건강하고 건강한 지방 공급원을 제안하고 있습니다.다른 이점 외에도 오메가 지방은 관절 건강을 개선하는 데 매우 효과적입니다.일부 관절염 환자는 글루텐, 나이트 셰이드 가족 구성원 및 유제품과 같은 특정 식품을 제거함으로써 혜택을 얻었지만, 이것은 개별화되어 있으며 각 환자에 대한 실험이 필요합니다.그리고 이완 기술.이러한 유형의 전체적인 치료는 기존 의료계 내에서 수용과 인기를 얻고 있습니다.도서, CD 및 팟 캐스트를 포함한 많은 명상 보조원이 안내 된 명상과 휴식 기술을 제공합니다.긍정, 긍정적 사고 및 감정 표현은 또한 관절염 증상의 정신적 측면을 치료하는 효과적인 방법으로 생각됩니다.많은 전체적인 센터는 명상 수업과 다른 대안 적 관절염 치료 요법을 제공합니다.

관절염 감각 중에 부드러운 운동에 따르면 부드러운 운동은 공격의 길이와 심각성을 줄일 수 있습니다.많은 환자들이 조인트를 운동하고 심장 건강뿐만 아니라 순환을 개선하기 위해 짧은 도보를 선택합니다.요가와 필라테스는 효과적이고 유익한 운동의 낮은 충격 형태입니다.리바운드 또는 작은 트램폴린의 사용은 대체 관절염 치료 로서도 사용될 수 있습니다.대부분의 의사들은 당신의 관용에 대한 운동을 수행하고 통증이나 부종이 발생하는 경우 조심해야합니다.