최고의 반 형광을 어떻게 선택합니까?

대부분의 가스 요법에는 Simethicone이 포함되어 있기 때문에 대질 방지 제품을 선택할 때 선택이 많지 않습니다.다른 사람들에게는 숯이있을 수도 있습니다.그것들이 효과적인 지 여부는 소화관의 위치와 가스가 얼마나 쉽게 추방 될 수 있는지에 달려 있습니다.가스가 소화관을 통해 충분히 멀리 만들어지면, 그것을 제거하는 유일한 방법은 그것을 방출하는 것입니다.그러나식이 변화, 운동 및 때로는 프로바이오틱스를 복용함으로써 헛배 부름을 예방할 수 있습니다.너무 많은 공기를 삼키거나 탄산 음료를 마시는 것이 일반적인 원인입니다.박테리아는 또한 식량 물질을 분해하기 위해 소화 과정에서 가스를 방출합니다.이것은 자연스러운 과정이지만 일부 음식은 다른 음식보다 소화하기가 더 어렵습니다.콩과 같이 분해하는 데 시간이 오래 걸리는 물질은 종종 장 가스가 더 많이 방출됩니다.was 가스가 위 또는 상부 소장에 위치 할 때, 반 형광 제품이 도움이 될 수 있지만, 이것은 확실히 입증되지 않았다.이 의약품은 일반적으로 가스 거품을 작게 만들어서 더 쉽게 통과 할 수 있습니다.많은 사람들이 믿는 것과는 달리, 많은 제품이 가스가 이미 존재하는 경우에도 헛배 부름이 실제로 발생하는 것을 방지하지 않습니다.압력과 불편 함을 완화하기 위해 단순히 가스가 더 빠르고 효율적으로 배출되도록합니다.simenthicone은 다양한 브랜드 이름으로 판매되는 일반적인 안티 가스 치료법 중 하나입니다.또한 유아 가스 릴리프 방울의 주요 성분입니다.소화관의 상부에 위치한 가스에만 효과적이기 때문에 다른 제품은 종종 하부의 가스에 필요합니다.HIT는 널리 사용 가능하지는 않지만 숯은 하나의 잠재적 옵션입니다.가스를 흡수하는 데 도움이 될 수 있지만 그 효과는 완전히 알려지지 않았습니다.

가장 좋은 반 형성 전략은 처음에 가스를 얻지 않는 것입니다.음식을 소화하기 위해 열심히 먹기 전에 소화 효소를 복용하고, 탄산 음료를 피하고, 더 천천히 씹는 것은 모두 도움이 될 수 있습니다.일부는 다른 사람들보다 더 큰 가스 트리거이므로 먹는 음식에주의를 기울이는 것도 좋습니다.콩, 브로콜리, 양배추 및 기타 높은 유황 채소가 많은 사람들에게 가장 큰 범인입니다.소화제 프로 바이오 틱을 복용하면 신체가 음식을 더 쉽게 소화하도록 도와 주면서도 외계인으로 작용할 수 있습니다.