촉진을위한 최고의 가정 요법을 어떻게 선택합니까?

coup 촉진에 대한 다양한 가정 요법이 있지만, 의사가 반복되는 심장 촉진의 원인을 결정하는 것이 가장 좋습니다.가끔 심장 이상으로 인한 두근 거림의 경우, 진정 허브 요법은 자연스러운 휴식 상태를 유발하고 불규칙한 심장 박동을 진정시킬 수 있습니다.또한 명상이나 요가와 같은 다양한 기술이 심박수를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.식이 요법을 수정하고 카페인을 제거하는 것도 촉진을 관리하는 효과적인 방법 일 수 있습니다.아마도 가장 효과적인 주택 치료법을 선택하는 가장 좋은 방법은 신경을 진정시키고 당신을 위해 일하는 스트레스 해소 활동을 찾는 것입니다.

건너 뛰는 비트 또는 심박수 증가를 포함하여 드물게 심장 두근 두근 에피소드로 고통받는 경우식이 요법을 검사하여 건강한 심장 리듬에 적합한 영양을 받고 있는지 확인하십시오.마그네슘이나 칼륨과 같은 필수 광물이 부족하다고 생각되면 더 많은 신선한 과일과 녹색을 식단에 포함 시키십시오.마그네슘 보충제를 복용하기 전에 가능한 상호 작용에 대한 조언을 위해 의사와 상담 할 수 있습니다.어떤 경우에는 심장 두근 거림이 탈수로 인해 발생할 수 있습니다.촉진에 대한 최상의 치료법을 선택하는 것은 하루 종일 더 많은 물을 마시는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.

심장 부정맥 또는 두근 두근에 유익한 보충제를 추천하도록 의료 서비스 제공자에게 요청하십시오.광범위한 연구는 오메가 3 지방산의 건강상의 이점을 선전합니다.일부 개인의 경우 생선 기름 보충제는 촉진을위한 효과적인 자연 요법입니다.그러나 일부 개인, 특히 항응고제 약물 또는 혈액 희석제를 복용하는 사람들에게는 어유가 권장되지 않을 수 있습니다.출혈 장애가있는 개인은 어유 보충제를 고려할 때주의를 기울여야합니다.here 일부 유형의 허브 차는 자연스럽게 진정 효과를 생성하며 두근 두근에 유용한 치료법 일 수 있습니다.촉진을 줄이기 위해 매일 자연적으로 카모마일 차를 마시는 것을 매일 마시십시오.허브 준비와 마찬가지로 고려해야 할 예방 조치가 있습니다.Ragweed에 알레르기가 있거나 혈액 희석제를 사용하는 경우 카모마일의 소비를 피하는 것이 가장 좋습니다.촉진에 대한 모든 효과적인 치료법이 허브 또는 보충 형태로는 아닙니다.이완 기술이 심장 두근 거리는 것을 줄이거 나 제거한다는 것을 알 수 있습니다.이것은 깊은 명상이나 요가와 같은 차분한 효과를 유발하는 활동에 참여하는 것을 의미 할 수 있습니다.또한, 그림을 그리거나 음악을 듣는 것과 같은 편안한 취미에 참여하면 빠른 심장 박동을 늦추고 건강한 리듬을 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.당신에게 가장 적합한 기술을 찾고 그것을 고수하십시오.