최상의 측면 epicondylity 치료를 어떻게 선택합니까?

최상의 측면 epicondylity 치료는 증상의 심각성에 따라 다릅니다.더 일반적으로 테니스 팔꿈치라고 불리는이 상태는 경증에서 중증까지 다양 할 수 있습니다.휴식과 가벼운 진통제는 미래의 문제를 예방하기위한 조치와 함께 많은 경우에 충분합니다.중등도 내지 중증의 측면 epicondylity는 물리 치료 또는 수술이 필요할 수 있습니다.

측면 에피 턴 실염은 손목과 팔이 과도하게 사용될 때 발생하는 반복적 인 균주 손상입니다.팔뚝 근육을 팔꿈치에 연결하는 힘줄은 염증이 생기고 작은 눈물이 발생할 수 있습니다.통증과 약점이 가장 흔한 증상입니다.테니스 엘보가벼운 증상에는 처방약의 약물이 필요하지 않습니다.대신, 측면 epicondylity 치료는 아스피린 또는 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 통증 완화제로 구성됩니다.영향을받는 팔꿈치의 외부에 매일 2 ~ 3 회, 각 세션마다 약 10 분 동안 얼음을 적용해야합니다.환자는 또한 팽창을 줄이기 위해 압축 랩으로 팔꿈치와 팔을 감싸야합니다.그러나 지나치게 아늑한 붕대로 순환을 차단하지 않도록주의해야합니다.또한 밤에는 팔뚝 부목을 착용하여 다음 날 증상을 개선하면 혜택을 누릴 수 있습니다.물리 치료사는 근육을 강화하고 스트레칭하는 방법 과이 상태의 재발을 피하기 위해 손목과 팔을 움직이는 방법을 보여줄 수 있습니다.이러한 운동은 미래의 증상을 예방하기 위해 통증이 사라진 후에도 정기적으로 수행해야합니다.심한 통증이 발생하고 처방전없이 구입할 수있는 통증 완화 자만 불충분 한 경우 의사는 코르티손 주사를 투여 할 수 있습니다.이러한 주사는 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 코르티손 주사가 너무 많으면 힘줄의 파열이 발생할 수 있습니다.일반적으로 개방 수술이 필요합니다.그러나 경우에 따라 관절 경 수술이 사용될 수 있으며, 이는 더 작은 절개가 필요합니다.수술 중에 의사는 병에 걸린 근육 조직을 제거합니다.이 측면 에피 톤염 치료에 대한 회복은 약 1 주일 동안 팔의 고정화를 포함하고 4-6 개월 동안 신체 활동이 크게 줄어 듭니다.약 2 개월 동안 회복 한 후 물리 치료사와 함께 일할 것입니다.