최고의 천연 근육 이완제를 어떻게 선택합니까?

최고의 천연 근육 이완제를 찾으려면 근육 통증의 원인을 결정하는 것이 좋습니다.대부분의 경우 근육 통증이나 강성은 부상을 나타낼 수 있으며,이 경우 의사의 도움이 필요할 수 있습니다.자연적인 근육 이완제는 부상을 치유하지는 않지만 경우에 따라 이러한 유형의 보충제는 부상으로 인한 불편 함과 강성의 일부를 완화시킬 수 있습니다.자연 치료법을 시도하기로 결정한 경우 Kava, Catnip 또는 Vervain을 사용해 볼 수 있습니다.로즈마리와 카모마일은 또한 근육 이완을 유발하는 것으로 여겨집니다.그것은 오랫동안 스트레스를 줄이는 데 사용되어 왔으며, 임상 연구에서 허브는 근육 이완되는 효과가있는 것으로 보입니다.카바의 연장 또는 과도한 사용은 간 손상과 관련이 있었으므로 카바를 천연 근육 이완제로 사용하기로 결정한 경우 이전에 간에 문제가 발생한 경우 의사와 확인해야합니다.세계의 여러 지역에서 자라는 식물.차로 가장 일반적으로 소비되지만 Catnip은 때때로 음식을 맛보기 위해 사용됩니다.식이 보충제로서의 Catnip은 일반적으로 대부분의 건강 식품점에서 캡슐 형태로 제공됩니다.Catnip은 근육 이완제 역할을하는 것 외에도 두통과 불면증에 대한 훌륭한 치료법으로 여겨집니다.vervain은 아스피린과 동일한 특성을 가질 수있는식이 보충제입니다.일부 동종 요법 실무자들은 통증을 완화하는 것 외에도 자연적인 근육 이완제로도 잘 작동한다고 생각합니다.일부 연구에 따르면 Vervain은 중추 신경계를 약간 억제 할 수 있으며, 이는 아마도 허브의 편안한 특성을 설명 할 수 있습니다.임산부는 유산과 관련이 있기 때문에 Vervain 복용을 피해야합니다.식품을 양념 외에도 로즈마리는 국소 연고로 사용될 때 차분한 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.근육을 이완시키고 경련을 완화하기 위해 로즈마리는 다른 필수 오일과 혼합되어 피부에 마사지 할 수 있습니다.전반적인 신체 완화를 위해 목욕물에 로즈마리를 추가 할 수도 있습니다.근육 이완제 역할을하는 것 외에도 로즈마리는 관절염과 잔 감염으로 인한 염증을 돕기 위해 사용될 수 있습니다.