허리 통증을위한 최고의 베개를 어떻게 선택합니까?

best 허리 통증을위한 최고의 베개를 선택하는 것은 어려울 수 있지만, 무엇을 찾아야하는지 아는 것은 결정에 도움이 될 수 있습니다.인체 공학적 및 기억 폼 및 라텍스 폼으로 만든 것들을 포함하여 많은 유형의 베개는 허리 통증을 도울 수 있습니다.깃털과 합성 베개도 고려할 수 있습니다.임신 중 허리 통증의 경우 전장 신체 베개가 압력을 완화하고 적절한 위치 및지지를 제공 할 수 있습니다.

허리 통증과 만성 백 마체 용 베개는 최상의 결과를 위해 특별한 정형 외과 품질 설계가 필요할 수 있습니다.선호하는 밀도를 선택하는 것도 중요한 요소 일 수 있습니다.너무 단단하거나 너무 부드러운 베개가 등 문제를 악화시킬 수 있기 때문입니다.기억해야 할 중요한 것은 적절한지지와 척추 정렬을 제공하는 베개를 고려하는 것입니다.∎ 가장 먼저 고려해야 할 것은 수면 위치입니다.사이드 슬리퍼는 일반적으로 등 또는 위 침목보다 더 견고성과 지원이 필요합니다.사이드 슬리퍼는 종종 깃털이나 아래쪽 베개가 척추에 필요한 적절한지지와 정렬을 제공하지 않을 수 있음을 발견합니다.머리가 매트리스에 처우면 등을 너무 많이 스트레스 해져 아침에 통증, 불편 함 및 강성을 유발할 수 있습니다.너무 두꺼운 베개는 둘 이상의 베개로 자고 수면과 마찬가지로 머리를 너무 높이 밀 수 있습니다.이것은 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

측면 침목, 허리 통증으로 고통받는 사람조차도 라텍스 거품 베개입니다.물론 라텍스에 알레르기가있는 사람들은 다른 대안을 찾아야합니다.라텍스 베개의 장점은이 자료가 매우 내구성이 뛰어나고 오래 지속되며 일부는 평생 보증을 제공한다는 것입니다.latex는 신체에 성형하는 경향이 있지만 대부분의 메모리 폼 디자인보다 더 빨리 튀어 나오고 회복하기 때문에 적절한지지와 척추 정렬을 제공합니다.라텍스 베개는 또한 등 또는 위 침목에도 좋습니다.그러나 위 침목은 더 부드럽거나 덜 단단한 모델을 선택해야 할 수도 있습니다.

많은 개인이 허리 통증을 위해 기억 거품 베개도 선택합니다.이 폼의 사용을 포함하는 요추지지 베개가 유리할 수 있습니다.메모리 폼에 대해 기억해야 할 한 가지는 환기가 잘 된 제품을 선택하는 것입니다.이 재료는 열을 유지하는 경향이 있으며, 적절한 환기가 없으면 일부 개인은 밤에 너무 따뜻하게 느낄 수 있습니다.가능하면 지역 수면 센터에서 여러 디스플레이 모델을 테스트하십시오.대부분의 평판이 좋은 상점은 고객이 다른 제품을 시험해 볼 수있게 해주 며 가장 잘 작동 할 수있는 베개를 제안 할 수 있습니다.