류마티스 통증에 대한 최상의 치료를 어떻게 선택합니까?

rishumatic 통증에 대한 최상의 치료를 선택하는 것은 주요 원인과 같은 몇 가지 요인에 달려 있습니다.의사가 류마티스 통증이 류마티스 관절염과 같은 질병과 관련이 없다고 생각하면 일반적으로 생활 양식 수정으로 증상을 치료할 수 있습니다.여기에는 습한 추운 날씨 동안 야외 활동을 제한하고 순환 및 유연성을 향상시키기위한 간단한 운동을 수행 할 수 있습니다.약물은 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.이것이 적절한 진단을 받기 위해 주치의를 만나는 것이 권장되는 이유입니다.그가 필요하다는 것을 알게되면, 그는 류마티스 전문의와 같은 전문가에게 당신을 추천 할 수 있습니다.이것은 류마티스 관절염과 같은 질병 치료 및 류마티스 통증의 관련 증상을 전문으로하는 의사입니다.관절염 상태 외에, 혈관염 및 라임 병과 같은 질병은 추가 치료가 필요한 류마티스 통증의 원인 일 수 있습니다.일반적으로 말하면, 류마티스 통증은 관절에 대한 스트레스를 제한하면서 빛에서 중간 정도의 일일 운동에 참여함으로써 제어 될 수 있습니다.무릎이 영향을 받으면 조깅 및 달리기와 같은 충격 스포츠를 피하십시오.그러나 걷기는 움직임 범위를 향상시키고 시간이 지남에 따라 관절을 강화할 수 있습니다.reumatic 통증으로 인한 고통스러운 플레어가 발생하면 처방전없이 구입할 수있는 통증 완화, 특히 항염증제 약물을 포함하는 통증을 섭취하고 싶을 수도 있습니다.이부프로펜은 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만,이 약물은 위를 화나게하고 위 출혈을 일으킬 수 있으므로주의해서 사용하고 항상 방향을주의 깊게 읽으십시오.

류마티스 통증을 완화하기 위해 카운터 위로 판매되는 다양한 크림과 연고를 시도하고 싶을 수도 있습니다.다시, 라벨을주의 깊게 읽고 이러한 제품을 과도하게 사용하지 마십시오.치료 방법으로서 열과 추위를 번갈아 가면 류머티즘을 완화시킬 수 있습니다.아이스 팩, 가열 패드 및 핫 또는 콜드 패치에는 모두 이점이있을 수 있지만 어떤 방법이 가장 적합한 지 찾는 문제입니다.

특정 음식에는 타르트 체리 및 블루 베리와 같은 천연 항염증제 특성이 포함되어 있습니다.이 과일을 식단에 더 많이 통합하여 염증을 줄이십시오.연어와 올리브 오일은 류마티스 통증과 염증을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있으므로식이 요법에도 추가하십시오.통증이 자주 발생하면 설탕과 탄수화물 섭취를 줄여야합니다.과도한 양의 설탕을 섭취하면 염증이 증가하고 류마티스 통증이 악화 될 수 있습니다.