해독 목욕을 어떻게 만드나요?

원치 않는 독소의 몸을 청소하고자하는 많은 사람들이 해독 다이어트를 시작합니다.이 사람들 중 일부는 또한 그 과정의 일환으로 해독 목욕에 참여합니다.배스 선호도에 따라 뜨거운 물, 바다 소금, 베이킹 소다 및 기타 성분으로 집에서 해독 목욕을 만들 수 있습니다.욕조를 따뜻한 물로 채운 후, Bather는 엡섬 소금 1 컵 (200 그램), 베이킹 소다 2 컵 (400 그램), 바다 소금 1 컵 (200 그램) 및 1 큰술 (15 밀리 리터)을 추가 할 수 있습니다.야채 글리세린.Epsom 소금은 신체가 독소를 땀을 흘리도록 돕고, 바다 소금은 이완제로 사용됩니다.후각 경험을 향상시키기 위해 목욕 선호도의 에센셜 오일이 추가 될 수 있습니다.Ylang Ylang, Jasmine 및 Lavender와 같은 오일은 Bather가 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.유칼립투스와 티 트리 오일은 종종 해독 과정을 돕는 데 사용됩니다.최적의 결과를 위해, 선호되는 오일의 20 방울이 일반적으로 권장됩니다.destox 욕조에서 몸을 정화하려면 15 ~ 20 분 이상 혼합물에서 휴식을 취하십시오.많은 해독 지지자들은 최대의 혜택을 달성하기 위해 40 분이 필요하다고 주장합니다.담그는 동안 Bather는 비누, 바다 소금 혼합물 또는 기타 각질 제거제로 피부를 각질 제거 할 수 있습니다.혼합물.그렇게하려면 뜨거운 물에 컵 (15 그램)의 생강을 넣으십시오.허브는 강판 생강 뿌리 또는 지상 생강 가루의 형태 일 수 있습니다.Epsom Salts와 마찬가지로 생강은 몸이 가열하고 땀을 흘립니다.다른 인기있는 해독 성분으로는 자몽 종자 오일 및 백리향 또는 로즈마리와 같은 다른 신선한 허브가 포함됩니다. Detox 욕조 중에 신체에 더 많은 독소를 첨가하는 데 관심이있는 사람들은 추가 예방 조치를 취하고 싶을 수 있습니다.일부 목욕수는 염소 필터로 목욕 물을 여과하는 것을 선호합니다.다른 사람들은 또한 목욕 성분이 유기적이고 자연스럽고 살충제 또는 유해한 성분이 없는지 확인하고 싶을 수도 있습니다.피부를 통해.물이 식 으면서, 이론은 독소가 몸에서 끌어 내려 방출 된 다음 물이 배수 될 때 씻겨진다는 것입니다.신체 해독의 지지자들은 일반적으로 피부를 세 번째 간이라고 부르며 목욕은 간 해독뿐만 아니라 효과적인 결장 해독으로 작용할 수 있다고 말합니다.

심장 문제, 당뇨병 또는 고혈압이있는 사람들은 해독 목욕을하지 않아야합니다.임신하거나 간호하는 여성들 도이 전체적인 해독 치료를 자제해야합니다.해독 패드, 해독 차 및 해독 다이어트 도이 사람들을위한 의사의 긴밀한 감독하에 피하거나 수행해야합니다.