무작위 메스꺼움을 어떻게 완화합니까?

메스꺼움의 무작위 시합을 다루는 것은 적어도 부분적으로는 갑자기 그리고 명확한 원인없이 발달하기 때문에 어려울 수 있습니다.종종 편안함을 보장하고 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 치료법을 사용하는 것이 도움이됩니다.때로는 식사도 도움이됩니다.또한 문제의 근본을 얻으면 지금 치료를 선택하고 향후 에피소드를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

휴식은 때때로 임의의 메스꺼움에 대한 치료 역할을 할 수 있습니다.수면 부족으로 인해 구역질이 발생하거나 배가 불안과 스트레스의 결과라면 이것은 효과적 일 수 있습니다.때때로 휴식은 격렬한 활동에 참여하여 메스꺼움을 겪었다면 도움이됩니다.실제로 이러한 잠재적 원인 중 어느 것도 관여하지 않더라도 휴식은 도움이 될 수 있습니다.많은 사람들은 조용한 위치에 가서 누워있는 것이 원인에 관계없이 더 편안하게 느끼는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.∎ 당신은 동시에 구역질되고 배가 고프다는 사실에 놀랄 것입니다.그러한 경우, 무언가를 먹으면 임의의 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.무겁고 기름기가 많거나 산성이거나 설탕을 먹는 음식을 먹으면 처음에는 기분이 나아질 수 있지만 나중에 배가 더 화를 내게됩니다.대신, 당신은 더 나은 느낌을주기 위해 소량의 부드러운 음식을 먹는 데 집중하는 것이 좋습니다.예를 들어, 토스트 나 살해되지 않은 크래커가 도움이 될 수 있으며 일부 사람들은 평범한 쌀, 사과 소스 및 바나나를 견딜 수 있습니다.∎ 메스꺼움에 도움이 될 수있는 가슴 앓이와 소화 불량과 싸우는 데 사용되는 많은 OTC 의약품이 있습니다.이 약물은 알약, 씹을 수있는 정제 및 액체 형태로 제공되며 기분이 나쁘지 않고 견딜 수 있다고 생각하는 형태를 기준으로 선택할 수 있습니다.또한 알레르기 증상을 위해 취한 약물 인 항히스타민 제를 시도 할 수도 있습니다.실제로, 당신은이 목적을 위해 구체적으로 권장되는 Dimenhydrinate와 같은 일부 항히스타민 제를 찾을 수도 있습니다.the 번도 메스꺼움을 일으키기 위해 취할 수있는 가장 효과적인 단계는 그 원인 또는 기여가 무엇인지 결정하는 것입니다.메스꺼움이 갑자기 발생하면 어려울 수 있지만 가장 흔한 범인 중 일부는 과식, 모션 병, 감염 및 알코올 음료 섭취입니다.임의의 메스꺼움의 원인을 정확히 찾아 낼 수 있다면, 그것을 치료하거나 원인을 중단 할 수 있습니다.예를 들어, 의사는 소화관 감염에 대한 치료 권장 사항을 제공 할 수 있으며 알코올 음료 소비를 중단하면 배탈을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.