멍이 든 발 뒤꿈치를 어떻게 처리합니까?

∎ 운동 선수는 멍이 들었던 힐 부상에 가장 취약하지만, 누구든지 낙상, 어려운 영향 등으로 부상을 견뎌 낼 수 있습니다.멍이 든 힐 손상은 영향을받는 연조직 또는 영향을받는 뼈를 가리킬 수 있으며, 치료는 부상의 중증도에 따라 달라질 수 있습니다.이러한 유형의 부상의 가장 기본적인 치료는 쌀 방법을 사용하는 것입니다.쌀은 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타냅니다.더 심한 타박상은 통증을 완화시키고 붓기를 줄이기 위해 약물을 처방 할 수있는 의사의주의를 기울여야 할 수 있습니다.

대부분의 멍이 든 힐 부상은 쌀 치료로 치료할 수 있습니다.부상을 입으면 연조직이나 뼈가 스스로 치유 될 수 있으며 부상을 착용하면 고통스러운 부종을 최소화합니다.압축과 고도는 부상당한 부위로의 혈류를 장려하여 더 빠른 치유 시간을 촉진합니다.쌀 치료가 멍이 든 발 뒤꿈치를 치료하기에 충분하지 않은 경우, 더 심각한 상태가 발생할 수 있으므로 의사를 방문하는 것이 현명 할 수 있습니다.예를 들어, 뼈 골절은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있으며, 일부 골절은 쌀 처리로 처리 될 수 있지만 더 심한 골절에는 더 집중적 인 치료가 필요합니다.∎ 일부 사람들은 멍이 든 발 뒤꿈치가 스스로 치유 될 수있을 정도로 발을 오랫동안 머물 수 없으므로 정형 외과가 필요할 수 있습니다.정형 외과는 영향을받는 지역의 움직임,지지 또는 쿠션을 제한하는 데 도움이되는 장치이며, 그렇지 않으면 발 뒤꿈치에서 스트레스를 가져 와서 치유를 장려합니다.이상적으로, 치료로서의 정형 외과는 더 빠른 치유를 촉진하고 발 뒤꿈치에 대한 추가 부상을 방지하기 위해 가능한 한 쌀 치료와 결합 될 것이다.때때로 발 뒤꿈치 부상은 발의 건강에 악영향을 미치는 반복적 인 움직임이나 일일 습관으로 인한 것입니다.이러한 루틴 중 하나가 타박상을 유발하는지 확인하기 위해 일상 생활을 검사해야 할 수도 있습니다.만성적으로 멍이 든 발 뒤꿈치를 경험하거나 타박상이 두 번 이상 발생하는 경우 이것은 좋은 단계입니다.때때로 부적절한 신발은 발 뒤꿈치 멍이 생길 수 있으며, 단순히 새롭고 더지지적인 신발을 착용하면 문제가 해결 될 수 있습니다.다른 경우에는 걷는 걸음 걸이로 인해 타박상으로 이어질 수 있으며,이 시점에서 걷는 걸음 걸이를 교정하는 데 도움이되는 정형 외과를 줄 수있는 의사 나 다른 전문가를 방문하는 것을 고려할 수 있습니다.