아픈 어깨를 어떻게 치료합니까?

아픈 어깨를 치료하기 위해, 종종“쌀”요법이라고하는 접근법을 사용하여 구호를 얻습니다.쌀은 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타냅니다.급성 어깨 부상은 종종이 요법에 성공적으로 반응합니다. 특히 48 시간 동안 아픈 어깨에 휴식을 취하는 것이 좋습니다.얼음 팩은 한 번에 약 20 분 동안 아픈 지역에 적용될 수 있으며, 이는 매일 8 회 이상 반복 할 수 있습니다.압축은 대부분의 약국에서 쉽게 구할 수있는 탄성화 된 붕대를 사용하여 수행 될 수 있으며, 이는 사지의 붓기를 줄일 수 있습니다.다친 어깨를 높이게 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 어깨 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 목표는 팔을 심장 높이 위로 올려 팔다리를 베개로 편안하게 유지하는 것입니다.구호를 가져 오십시오.가열 된 패드, 따뜻한 습식 수건 또는 적외선을 사용한 특수 열 장치를 사용할 수 있습니다.한 번에 약 20 분 동안 열을 적용해야합니다.아픈 어깨에 대한 열처리는 고통스러운 부위로의 혈류를 증가시키고 근육의 이완과 느슨 함을 돕습니다.설명 된 접근법은 다양한 유형의 어깨 균주 또는 어깨 염좌 손상을 포함하여 다양한 어깨 문제에 일반적으로 효과적입니다.아픈 어깨의 원인이 체계적인 문제 또는 더 심각한 부상으로 인한 경우 전문화 된 의학적 조언, 진단 및 치료가 필요할 수 있습니다.아픈 어깨는 문제의 근본 원인에 따라 다양한 치료법에 반응 할 수 있습니다.

탈구 된 어깨는 일반적으로 매우 심한 어깨 통증을 초래합니다.이러한 유형의 부상에 대한 치료는 어깨 관절을 물리적으로 조작하여 올바른 정렬에 다시 넣는 것으로 구성됩니다.이것은 어깨 감소라고하며 종종 마취하에 수행됩니다.어깨 감소가 수행 된 후에는 휴식과 통증 완화가 일반적으로 비교적 장기간 권장됩니다.ashower 어깨 재활 목적으로 많은 어깨 부상 또는 어깨 수술 후 추가 치료가 필요할 수 있습니다.어깨 강화를 위해 특별히 설계된 운동은 의사 나 물리 치료사가 권장 할 수 있습니다.만성 반복되는 아픈 어깨로 고통받는 환자의 경우, 신체 운동은 예방 목적을 제공 할 수 있습니다.