불안 두통을 어떻게 치료합니까?

prense 불안 두통 완화와 관련된 몇 가지 기본 치료법이 있습니다.가장 대단한 접근 방식은 근본적인 불안의 원인을 식별하고 직접 처리하는 것으로 간주됩니다.다른 기술로는 이완 요법, 두피 또는 템플 마사지 및 약물이 포함됩니다.약물은 의사가 처방되거나 약초 치료제 일 수 있습니다.전 세계 인구의 3% 이상이 어떤 유형의 불안 장애로 고통받는 것으로 여겨집니다.불안의 근본적인 원인에 도달하는 것은 때때로 어렵습니다.실제 임박한 위험의 결과 인 진정한 두려움과 달리 불안은 종종 더 일반적이며 때로는 실제 위협보다는 상상력을 기반으로합니다.실제 불안의 원인을 정확히 지적 할 수 있다면, 환자는 일반적으로 증상을 치료하거나 제거 할 가능성이 더 높습니다.스트레스를 다루어 두통의.마그네슘과 칼슘은 둘 다 이완을 촉진하는 것으로 여겨지며 때로는 불안 두통 치료제로 사용됩니다.미네랄은식이 보조제로 복용하거나 짙은 녹색가 채소와 같은 칼슘 마그네슘 풍부한 음식을 섭취하여식이 요법에 직접 첨가 할 수 있습니다.헤드 또는 두피에 페퍼민트 또는 라벤더 오일을 적용하면 차분한 효과가있을 수 있습니다.일부 동종 요법 실무자들은 스트레스를 완화하기위한 방법으로 목욕물에 오일을 추가하는 것이 좋습니다.

통증을 직접 다루는 자연 요법은 불안 두통을위한 단기 치료로 작용할 수 있습니다.낮잠을 자거나 어두워 진 방에서 짧은 휴식을 취하면 심각성과 통증이 줄어 듭니다.얼음 팩이나 히트 패드와 같이 머리 나 목에 직접 적용되는 극도의 열이나 추위는 때때로 효과적 일 수 있습니다.얼음을 사용하는 경우 플라스틱이나 수건으로 싸는 것이 가장 좋습니다.불안 두통으로 인한 통증의 즉각적인 완화를 위해, 이부프로펜, 아스피린 또는 기타 일반적인 진통제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물이 효과적 일 수 있습니다.

심각한 경우, 의사는 때때로 불안과 증상을 조절하는 데 도움이되는 Prozac과 같은 항 불안 약물을 처방합니다.이러한 약물 중 일부는 우울증, 식욕 상실 및 성욕 감소와 같은 심각한 부작용을 가질 수 있습니다.또한, 이들 항우울제는 또한 습관 형성 일 수있다.이러한 이유로 다른 방법이 실패하지 않으면 일반적으로 사용되지 않습니다.불안으로 고통받는 일부 사람들은 상태를 극복하기 위해 전문적인 상담이 필요할 수 있습니다.