무릎 과장을 어떻게 치료합니까?

무릎 과신성은 무릎이 관절의 정상 한계를 넘어 곧게 똑바로 향하는 조건입니다.이런 일이 발생하면 일부 유형의 무릎 부상 가능성이 크게 증가합니다.이 유형의 가벼운 순간 구부러짐조차도 무릎 인대, 특히 전방 십자 인대 또는 ACL을 생성 할 수 있습니다.무릎 과신성 치료의 주요 초점은 부자연적 인 스트레스를 한 번에 완화하고 붓기 및 염증을 최소화하는 것입니다.어떤 경우에는 무릎 인대가 심하게 손상되면 수술이 필요할 수 있습니다.또는 더 많은 인대가 긴장되거나 찢어 질 수 있습니다.붓기는 즉시 시작될 가능성이 높으며 이미 손상된 인대에 추가 스트레스를줍니다.가능한 빨리 얼음을 바르면 붓기를 줄이고 다리를 위아래로 쏘는 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.의사는 종종 엑스레이 또는 일부 유형의 스캐닝 장비를 사용하여 손상을 평가할 수 있습니다.손상의 심각성에 따라 항염증제를 처방하고 손상이 치유되는 동안 무릎과 인대를 제자리에 고정시킬 압축 붕대를 적용 할 수 있습니다.그러나 손상이 심하면 인대를 다시 연결하기위한 일부 유형의 수술이 필요할 수 있습니다.이부프로펜과 같은 항 염증 약물은 매우 잘 작동 할 수 있습니다.무릎 관절을 적절히 지원하기 위해 손상된 다리를 높이면 치유 과정이 촉진됩니다.며칠 동안 다리에서 체중을 유지하면 회복 속도에 큰 차이가 생길 것입니다.움직여야한다면, 손상된 무릎을 자연스럽게 잡을 정도로 단단한 압축 붕대를 착용하면 스트레스를 최소화하는 데 도움이됩니다.의사가 다리에 체중을 되 찾도록 지시 할 때까지 목발을 사용하십시오.

대부분의 경우, 무릎 과장을 피하는 가장 좋은 방법은 걷기, 서 있거나 스포츠 활동에 참여하는 동안 무릎 자세를 염두에 두는 것입니다.무릎 정렬이 똑바로 정렬되는 것은 괜찮지 만, 너무 많은 사람들이 다리의 바닥 부분이 앞으로 확장되어 서 있습니다.이 유형의 자세는 무릎을 잘못된 방향으로 과도하게 내리고 무릎 관절의 과도한 확장을 초래할 수 있습니다.