마사지 후 통증을 어떻게 치료합니까?

west 휴식, 체액을 마시고 열이나 감기를 바르면 마사지 후 통증에 도움이 될 수 있습니다.통증이 2 ~ 3 일 이상 지속되거나 극도로 고통스러워지면 치료가 필요한 부상의 징후 일 수 있습니다.마사지는 특히 특정 조건을 가진 사람들에게 약간의 위험이 있습니다.세션 전에 마사지 치료사와 병력을 논의하여 우려의 원인을 식별하는 것이 중요 할 수 있습니다.진행중인 의학적 문제 치료를받는 환자는 의사와 마사지에 대해 논의하여 자신에게 적합한 지 여부를 판단 할 수 있습니다.일부는 운동처럼 사람들을 아프게 할 수있는 깊은 근육 작업을 포함합니다.근육이 특정한 방식으로 조작되는 데 익숙하지 않으면 부드러워 질 수 있습니다.이것은 깊은 조직과 방아쇠 지점 마사지에 대한 특별한 관심사이며, 둘 다 세션의 일부로 강렬하고 지속적인 압력을 포함 할 수 있습니다.마사지 후의 통증은 작업이 깊을 때 가능성이 높을 수 있습니다.마사지 후 휴식을 취하고 따뜻하게 유지하여 근육이 천천히 식히고 세션에서 회복 될 수 있습니다.이것은 마사지 후 통증의 발달을 줄일 수 있습니다.액체를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.통증이 발생하면 염증을 완화하고 근육이 긴장을 풀기 위해 뜨겁거나 차가운 압축이 발생할 수있는 것처럼 더 많은 휴식이 도움이 될 수 있습니다.동일한 실무자와 함께 일하고 근육을 유연하게 유지하기 위해 세션 사이의 느리고 부드러운 스트레칭과 같은 활동에 참여하는 데 도움이 될 수 있습니다.고객은 또한 시작하기 전에 마사지 후 통증에 대한 우려에 대해 논의 할 수있어 마사지 치료사가 세션을 약간 조정하여 근육 부드러움과 긴장의 위험을 줄일 수 있습니다.사람들이 평범한 방식으로 근육을 사용하려고 할 때 극심한 부드러움.이들은 피부 표면 아래의 타박상 또는 부상의 존재를 나타낼 수 있습니다.마사지 치료사는 세션에서 신경을 민감하게 민감하거나 조직에서 압축 할 수 있습니다.암 및 기타 특정 상태의 환자의 경우 마사지는 부종으로 이어질 수 있으며 피부 아래의 체액이 쌓여 통증을 유발할 수 있습니다.이 경우 의사는 치료를 제공해야 할 수도 있습니다.