네티 냄비를 어떻게 사용합니까?

neti 냄비를 사용하려면 일반적으로 적절한 식염수 솔루션을 구매하거나 직접 만들어야합니다.너무 뜨겁고 너무 차가운 것이 매우 불편할 수 있기 때문에 솔루션이 적절한 온도에 있는지 확인해야합니다.이 작업을 수행하면 싱크대 위로 기대면서 머리를 옆으로 기울여서 네티 냄비에서 용액을 상단 콧 구멍에 붓고 아래쪽 콧 구멍이 흘러 나옵니다.그런 다음 다른 콧 구멍에서 같은 방식으로 네티 냄비를 사용하고 코를 여러 번 날려 버리기 위해 솔루션이 코 통로를 벗어나도록해야합니다.작은 주전자와 비슷해 보이지만 스파우트가 길고 반드시 손잡이가있는 것은 아닙니다.네티 냄비를 사용하려면 적절한 코 관개에 대한 지시를 위해 귀, 코 및 목구멍 작업을 전문으로하는 의사와의 첫 번째 컨설팅을 고려해야합니다.또한 냄비와 함께 제공되는 네티 냄비를 사용하는 방법에 대한 지침을 살펴 봐야합니다. 일반적으로 Neti Pot을 사용하려면 먼저 식염수 솔루션을 구매하거나 생성하여 시작합니다.구입할 수있는 여러 가지 코 관개 솔루션이 있거나 약 8 온스 (약 240ml)의 따뜻한 물을 1/4 ~ 1/2 티스푼 (약 3.5 ~ 7g)의 결합하여 직접 만들 수 있습니다.순수한 비 계산 소금.유용한 정확한 양은 일부 사람들에게는 다를 수 있으므로 적절한 양의 소금을 약간 실험해야 할 수도 있습니다.소금이 너무 많거나 적은 소금은 네티 냄비를 사용하는 것이 매우 불편할 수 있으며, 부적절한 용액 혼합물의 결과로 비강 자극이나 코피가 발생할 수 있습니다.소금이 용해되어 수온이 체온에 가깝습니다.물이 너무 덥거나 너무 추워지면 매우 불편할 수 있으며 뜨거운 물은 잠재적으로 비강 통로를 태울 수 있습니다.그런 다음 싱크대 위에 서서 머리를 옆으로 45 deg로 기울여 네티 냄비를 사용할 수 있습니다.용액이 입이나 목에 흘러 들어가는 것을 방지하기 위해 턱을 약간 집어 넣는 것이 도움이 될 수 있습니다.코에.물은 자연스럽게 비강 통로를 통해 흐르고 낮은 콧 구멍에서 나와야합니다.물이 입으로 흘러 나오면 침을 뱉어 머리 위치를 조정하여 목구멍으로 배수를 방지 할 수 있습니다.또한 휴식을 취하는 데 도움이되기 위해 입에서 숨을 쉬는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 냄비를 처음 사용한 경우 특히 한 번의 콧 구멍을 관개 한 후에는 여분의 물을 불어 넣어야합니다.코;또한 싱크대에 몸을 기울여 머리를 부드럽게 흔들어 과도한 솔루션을 제거 할 수 있습니다.그런 다음 머리를 반대쪽으로 기울여 같은 양의 솔루션으로 같은 방식으로 다른 콧 구멍을 관개해야합니다.심한 알레르기 또는 부비동 압력으로 고통 받고 있다면 매일 한 번에 네티 냄비로 부비동을 관개 할 수 있지만 대부분의 사람들은 일주일에 세 번 네티 냄비를 사용하기에 충분하다고 생각합니다.