콜레스테롤에 베르가 운동을 어떻게 사용합니까?

콜레스테롤에 베르가 모트 사용과 관련된 확립 된 복용량 가이드 라인은 인정 된 보건 기관에 의해 설정되지 않았다.감귤 베르가 모트 보충제는 일반적으로 젤라틴 캡슐에 500 밀리그램의 추출물을 포함합니다.그들은 공복과 다른 약물없이 복용해야하며, 이는 부작용을 일으킬 수 있습니다.콜레스테롤에 베르가 운동을 사용하기 전에 환자는 의사와 조언을 확인해야합니다. 특히 다른 의학적 상태에 대한 약물을 낮추기 위해 약물을 사용하는 동안 약물을 사용해야합니다.Bergamot 추출물은 주로 남부 이탈리아에서 자란 종인 감귤 베르가미아 리소

의 과일에서 나옵니다.콜레스테롤에 베르가못을 사용하는 사람들은 일반적으로 쓴 맛으로 인해 과일을 먹거나 주스를 마시는 것을 피합니다.이 노란 과일은 평균 주황색의 크기에 대해 자랍니다. 그러나 그 맛은 자몽의 쓴 맛을 초과합니다.레몬처럼 보이지만 신맛이 나지 않습니다.

과일에서 벗어난 필링은 페이스트리에 열렬하게 추가 될 수 있습니다.그것의 에센셜 오일은 일반적으로 제조 된 모든 향수의 약 절반과 다른 미용 제품에서 나타납니다.Bergamot Oil은 또한 특정 브랜드의 차에 쾌적한 아로마를 제공합니다.오일은 또한 아로마 테라피에서 사용하여 차분한 효과를 생성 할 수 있습니다. 콜레스테롤에 베르가 운동을 사용하면 두 번의 연구가 저밀도 지단백질 (LDL) 수준과 함께 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.종종 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL은 심장병의 주요 위험 인자를 나타냅니다.그것은 지방이 동맥에 축적되어 심장과 뇌에 산소를 운반하는 혈류를 감소시킬 수 있습니다.이 연구는 또한 콜레스테롤에 대한 베르가 모트가 보호 이점이있는 우수한 콜레스테롤로 간주되는 고밀도 지단백질 (HDL) 수준을 높였다는 것을 보여 주었다.triglyceride 수치는 또한 콜레스테롤에 베르가 운동을 사용하는 연구 참가자에서도 떨어졌습니다.트리글리세리드는 에너지로 사용하기 위해 인체에 저장된 지방의 양을 나타냅니다.두 연구에서 연구자들은 트리글리세리드, LDL 및 총 콜레스테롤 수치에서 상당한 감소가 발견되었습니다.복용량의 범위는 하루에 500 밀리그램에서 매일 1,000 밀리그램 사이입니다.연구에 사용 된 모든 환자는 베르가 모트를 복용하기 전에 총 콜레스테롤 수치가 250 이상이었습니다.이탈리아 과학자들이 수행 한 2009 년 연구에 따르면 1 개월 후 콜레스테롤 최저 총 콜레스테롤 수치가 약 31 % 감소했습니다.LDL 수치는 약 39 % 감소했으며 트리글리세리드는 41.5 % 감소했습니다.이 보고서는 또한 Bergamot 캡슐을 4 주 동안 하루에 한 번 또는 두 번 복용 한 참가자의 HDL 수준이 약 43 % 상승했다고 밝혔다.연구원들이 발견 한 또 다른 효과는 혈당 수준에서 발생하여 평균 22 % 감소했습니다.Bergamot은 간에서 콜레스테롤 생산을 차단하여 효과가있을 수 있습니다.이 작용은 간이 생산이 너무 낮을 때 혈류에 저장된 콜레스테롤을 찾도록 강요 할 수 있습니다.과일에서 발견 된 물질은 콜레스테롤을 낮추는 능력에서 상업용 약물과 비교되었습니다.Bergamot 보충제의 일부 제조업체는 첫 달 동안 매일 2 ~ 4 개의 500 밀리그램 캡슐을, 매일 유지 보수 용량으로 1 개의 캡슐을 제안합니다.