폐경기에 저녁 프리 로즈 오일을 어떻게 사용합니까?

이브닝 앵초는 노란색의 트럼펫 모양의 꽃을 특징으로하는 짙은 녹색의 잡초 식물입니다.현대 의학 이전에, 저녁 Primrose는 여성의 호르몬 불균형, 특히 폐경기와 관련된 선택의 치료였습니다.폐경기를 위해 저녁 앵초 오일 사용을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 발견되지 않았지만, 허벌리스트들은 여전히 핫 플래시와 기분을 완화하는 것이 좋습니다.여성들은 하루에 여러 번 폐경기를 위해 저녁 앵초 기름을 섭취해야하며 의사의 지시에 따라 복용량을 조정해야합니다.캡슐 보충제, 숟가락으로 섞거나 차에 섞을 수 있습니다.menbopavause에 저녁 앵초 오일 사용을지지하는 증거는이 허브에 포함 된 많은 양의 감마-리놀레산을 가리 킵니다.일부 폐경기 여성은 섭취하는 리놀레산을 감마-리놀산으로 전환 할 수 없으며, 이는 폐경기 증상에 기여할 수 있습니다.저녁 앵초 보충제를 통해 감마-리놀산을 섭취하면 호르몬의 균형을 잡고 에너지를 높이며 기분을 고른 수준으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.menbopause에 저녁 Primrose Oil을 사용하는 여성은 일반적으로 하루에 2 ~ 3 개의 보충 캡슐을 복용해야합니다.이들은 일반적으로 사전 측정 된 양의 저녁 앵초 오일을 포함하며 매우 집중되어 있습니다.결과를 즉시 보지 못하는 사람들은 허브 요법이 종종 집중 화학 의약품보다 결과를 보여주는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 인내심을 가지려고 노력해야합니다.약 2 주 후에 변화가없는 것 같으면 환자는 복용량을 높이서는 안되며, 대신 의사를 만나야합니다.

많은 여성들이 차 형태의 폐경기를 위해 저녁 앵초 기름을 복용하는 것을 선호합니다.여기에는 보통 뜨거운 물 머그잔에 한 숟가락의 허브 오일을 추가하는 것이 포함됩니다.차는 최대 8 분 동안 가파르고 설탕, 꿀, 수크랄로스 또는 용설란 넥타로 달게 될 수 있습니다.환자는 일반적으로 하루에 2 컵의 저녁 앵초 차를 마시지 않아야합니다.차는 캡슐보다 농도가 낮지 만 복용량은 더 크고 조심스럽게 모니터링해야합니다.

이 허브 오일은 숟가락으로도 가져갈 수도 있습니다.삼키는 알약을 싫어하는 사람들은 매일 작은 숟가락 또는 두 개의 저녁 프리 로즈 오일을 섭취하는 것을 선호 할 수 있습니다.그것은 종종 약간의 수렴성, 꽃 맛이있어 일부는 즐겁습니다.석유를 복용하는 여성은 약 컵이나 측정 스푼으로 조심스럽게 측정하여 항상 올바른 복용량을 얻을 수 있도록해야합니다.menbopoause에 저녁 앵초 오일을 사용하려는 사람은 누구나 먼저 의사와 상담해야합니다.이 허브는 항 응고제, 혈압 약물, 특정 항우울제, 정신 분열증 약물 및 발작에 대한 약물과 상호 작용할 수 있습니다.여성들은 의사 나 약초 학자들에게 저녁 앵초를 먹기 전에 복용하는 모든 의약품 목록을 제공해야합니다.