불안에 GABA를 어떻게 사용합니까?

thin 불안 치료를 위해 GABA 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 확인하여 안전해야합니다.모든 약물이나 보충제와 마찬가지로 약물 상호 작용이 우려 될 수 있습니다.또한, 모든 유형의 자체적으로 설명 된 치료를 시작하기 전에 근본적인 건강 상태로 인해 불안이 야기 될 수 있는지 알아내는 것이 좋습니다.어떤 사람들은 GABA를 성공적으로 사용하여 불안을 완화시키는 데 도움이되지만, 그들이 취하는 양은 다른 것으로 보입니다.권장 복용량은 일반적으로 하루에 약 700mg이지만 보편적으로 인식 된 복용량 요구 사항은없는 것 같습니다.

GABA는 신경계에서 신경 전달 물질로 작용하는 아미노산의 한 유형입니다.중추 신경계에는 뇌에 불안을 전염시키기위한 신호를받는 수용체가 있으며, 정상적으로 기능하는 신경계에서 GABA는 이러한 수용체를 차지하고 뇌에 도달하는 데 약간의 불안 신호를 차단할 수 있습니다.중추 신경계에 적절한 양의 GABA가 없다면, 일반적으로 차단 될 뇌에 의해 불안 신호를 받기 때문에 평범한 불안감이 확대 될 수 있다고 믿어집니다.여전히 불분명 한 것은 GABA 보충제가 인체가 자연적으로 생산하는 GABA를 대체 할 수 있는지 여부입니다.하버드 대학교 (Harvard University)에서 실시 된 연구는 GABA 수준과 불안이 불충분 할 수 있음을 나타냅니다. 그러나 대부분의 전문가들은 보충제의 안전성과 효능을 결정하는 데 더 많은 임상 시험이 필요하다는 데 동의합니다.GABA는 중추 신경계 내에서 제조되는 것으로 생각되며 어떤 식 으로든 혈류를 사용하는 것으로 보입니다.불안 치료를 위해 GABA 의식이 보조제를 복용 할 때 혈류는 GABA를 신체 전체에 운반하는 유일한 방법입니다.불안 치료를 위해 GABA를 사용하는 것과 관련된 문제 중 하나는 혈류를 통해 도입 된 GABA가 뇌에 전혀 흡수되지 않을 수 있다는 것입니다.그것이 뇌에 도달하지 않으면 신경 전달 물질로 기능 할 수 없습니다.혈류 내에서 GABA의 운송과 관련된 문제에도 불구하고 GABA를 포함하는 크림 또는 소금에서도 동일한 운송 문제가 분명 할 것입니다. 일부 전문가들은 불안 치료를 위해 GABA를 사용하는 것이 실용적인 선택 일 수 있다고 주장합니다.일부 연구에 따르면 일부 환자의 경우 GABA 요법이 때때로 이완이 증가했지만 과학적 측면에서 이러한 연구는 보편적으로 인식되지 않습니다.또한,식이 GABA를 불안으로 사용하면 부작용이 약간 부작용 될 수 있습니다.이러한 부작용에는 졸음, 마비 및 사지의 따끔 거림이 포함될 수 있습니다.식이 보충제로서 GABA는 일부 국가에서 금지되었습니다.