행동 요법은 어떻게 작동합니까?

행동 요법은 긍정적 인 행동을 강화하고 부정적인 행동을 줄이려는 몇 가지 다른 방식으로 작동합니다.이 요법이 작동하는 한 가지 방법은 치료사와 같은 외부 출처를 통한 사회적 상호 작용과 강화 및 처벌을 통한 것입니다.행동 요법은 생물학적 이유로 인해 작동하며 개인에게 보상이 제공 될 때 화학적 신경 학적 과정이 발생한다는 증거가 있습니다.사람이 자신의 행동을 변화시키는 데 도움이되는 시스템.행동 요법은 일반적으로 긍정적이고 부정적인 방법을 통해 강화와 처벌의 적용을 포함하여 사람이 다른 행동을 배우도록 도와줍니다.이것은 누군가가 자신 또는 사회적으로 수용 할 수있는 새로운 행동을 배우거나 파괴적이거나 유해한 행동을 중단하는 데 도움이 될 수 있습니다.행동에 대한 처벌.이것은 일반적으로 치료사 또는 다른 심리 전문가가 제공합니다.긍정적 인 강화는 좋은 행동의 결과로 어떤 종류의 보상을주는 것이며, 부정적인 강화는 좋은 행동에 대한 보상으로 원하지 않는 것을 빼앗아갑니다.대조적으로, 긍정적 인 처벌은 누군가에게 바람직하지 않은 행동에 응답하지 않을 수있는 형벌을주는 반면, 부정적인 처벌은 열악한 행동으로 인해 누군가가 좋아하는 것을 빼앗아 가고 있습니다.원하고 불쾌한 사물이나 상황을 원하지 않는 사물과 상황을 원합니다.이것은 감옥이나 벌금과 같은 처벌 시스템의 배후에 있으며, 일을 지불하는 것과 같은 보상 시스템입니다.이러한 보상과 처벌 중 다수는 자신의 일을 위해 많은 돈을 벌고 감옥에 갇힌 사람들에 대한 낙인을 만드는 사람을위한 명성과 같은 사회적 측면을 가지고 있기 때문에, 행동 요법은 종종 사회에 의해 강화 될 수 있습니다.생물학적 의미에서, 행동 요법은 인간의 뇌가 보상에 반응하는 방식 때문에 효과가 있다고 생각됩니다.보상을 통해 좋은 행동이 강화되면 뇌는 도파민과 유사한 신경 화학 물질을 사람의 신체로 방출하여 복지와 행복감을 만듭니다.이것은 느낌이 왜 발생했는지 의식적으로 이해하지 못할 수도 있지만 사람이 반복하고 싶어하는 생리적 반응을 만듭니다.치료사는 일반적으로 이러한 반응이 원하는 행동에 근접하여 발생하여 신경 학적 수준에서 반복적 인 보상 행동을 더 많이 만듭니다.