B6은 아침 병에 얼마나 효과적입니까?

모래 병에 비타민 B6을 복용하는 것은 많은 임산부에게 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.어떤 경우에는 B6에 풍부한 음식을 먹는 것만으로도 메스꺼움과 구토를 막기에 충분합니다.B6이 풍부한식이 요법에 반응하지 않는 중증 메스꺼움을 가진 여성은 보충제에 의지해야 할 수도 있습니다.대부분의 태아기 비타민에는 다양한 양의 B6이 포함되어 있지만 일반적으로 메스꺼움을 조절하기에는 충분하지 않습니다.과학자들은 왜 비타민 B6이 효과적인 지 정확히 결정할 수 없었지만, 여성들은이 치료법을 수년간 성공적으로 사용하여 입병을 치료해 왔습니다.

모니터 병을 위해 B6 보충제 복용을 피하려는 여성은 바나나, 아보카도, 닭고기, 밀기울, 칠면조, 땅콩 및 강화 된 아침 식사 시리얼을 소비하기 위해 노력할 수 있습니다.이 음식은 모두 B6이 풍부하며 구역을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.보충제가 필요한 경우, 대부분의 의사는 매일 75mg의 B6를 복용하는 것이 좋습니다.모든 임신은 다르며 권장되는 B6은 사람마다 다를 수 있습니다.입병을 통제하기 위해 보충제를 복용하는 데 관심이있는 여성은 의사와상의하여 적절한 복용량을 결정해야합니다.

비타민 B6은 아침 병을 조절하는 데 도움이 될뿐만 아니라 태아의 성장에도 매우 중요합니다.임신 중에 베이비 뇌와 신경계의 발달은 적절한 양의 B6에 달려 있습니다.이 비타민은 또한 아기가 적혈구를 개발하는 데 도움이됩니다.비타민 B6의 많은 이점에도 불구하고 너무 많은 것은 좋은 일이 아닙니다.연구에 따르면 임신 중에 B6에서 과다 복용 한 여성에게서 태어난 일부 영아는 발작이 더 많았습니다.∎ 아침 병에 대한 B6 외에도 임신 중 메스꺼움과 구토를 조절하는 데 도움이되는 다른 치료법이 있습니다.일부 여성들은 소금사 나 생강을 먹고 많은 물을 마시면 메스꺼움을 성공적으로 제어 할 수 있습니다.식이에서 엽산의 양이 증가하는 것도 유리할 수 있습니다.의사들은 또한 일반적으로 아침 병에 대한 시합을 시작하고 그 방아쇠를 피하기 위해 노력하는 것들을 정확히 찾아 보라고 조언합니다.

대부분의 여성은 임신 첫 임신 기간 동안 만 입병을 처리하면되지만, 드문 경우에는 그 이상으로 확장됩니다.일부 여성의 경우 아침 병이 너무 심해서 일상 생활을 방해하여 엄청난 양의 체중 감량을 초래할 수 있습니다.매우 심각한 아침 병을 앓고있는 임산부는 의사에게 처방약을 요청해야 할 수도 있습니다.