비행에 대한 두려움에 최면은 얼마나 효과적입니까?

제대로 훈련 된 치료사가 수행하는 경우, 비행에 대한 두려움에 대한 최면은 비행에 대한 두려움을 치료하고 극복하는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다.특정 연구에 따르면 최면은 행동 요법 및 정신 분석보다 성공률이 높아졌으며 최면은 영국 의료 협회 및 미국 정신과 협회를 포함한 다양한 전문 조직에 의해 인식되었습니다.비행에 대한 두려움을 극복하려면 종종 긴장된 승객이 비행하기가 어렵거나 불가능하게하는 추가 관련 두려움을 식별하고 치료하는 것이 포함됩니다.비행을 두려워하는 사람은 면허가있는 최면 치료사와 함께 일하거나 비행에 대한 두려움을 위해 자해를 시도하거나 두 방법의 조합을 사용하기를 원할 수 있습니다.많은 치료사들은 비행에 대한 두려움을 치료하는 데 도움이되는 추가 운동과 약물조차 권장 할 것입니다.예를 들어, 비행에 대한 두려움이 있다고 주장하는 많은 사람들이 실제로 비행기가 추락 할까봐 두려움이 있습니다.일부는 비행기 승객으로서 통제력 부족을 두려워합니다.다른 사람들은 폐소 공포증의 영향을 더 많이받으며, 이는 밀폐 된 비행기 안에 나면 악화됩니다.따라서 비행에 대한 두려움에 대한 최면은 종종 추가 관련 두려움을 치료하는 데 다루어집니다.그는 면허가있는 최면 치료사 또는 신경 언어 프로그램 (NLP) 실무자와의 최면 요법을 고려하거나 자기 최면증을 고려할 수도 있습니다.자화상 방법은 특히 오디오 및 시각적 다운로드가 풍부한 인터넷에서 풍부합니다.비행에 대한 두려움이 종종있는 다각적 인 이유를 감안할 때, 그 사람은 최면을 전문으로하는 치료사를 만나서 먼저 비행에 대한 두려움을 선택할 수 있습니다.그가 기본 사항을 배운 후에는 자기 최면을 시도하기에 충분히 편안하다고 느낄 수 있습니다.cherapist는 최면 요법 외에도 치료사는 비행에 대한 두려움을 치료하기위한 추가 방법을 권장 할 수 있습니다.예를 들어, 치료사는 조종사와 승무원을 만나고 조종석 여행을 제안 할 수 있습니다.또한 긴장된 승객이 더 큰 비행기에서 항공편을 예약하고, 가장 편안하다고 느끼는 지역의 좌석을 요청하고, 독서 자료와 음악을 가져와 자신을 진정시키고 산만하게 할 수 있습니다.많은 치료사들은 비행기를 이어갈 때 많은 수면을 취하고 적절한 영양과 운동에주의를 기울이는 것이 좋습니다.일부는 또한 비행 일 동안 항 불안 약물을 처방 할 수도 있습니다.