계절적 정서 장애에 대한 광 치료는 얼마나 효과적입니까?

season 계절 정서 장애 증상에 대한 빛의 치료는이 상태를 관리하는 효과적인 방법이라고합니다.일부 연구에 따르면 광 요법은 주요 우울증 및 양극성 장애와 같은 비 계절 우울증 장애의 증상을 완화하는 데 효과적 일 수 있습니다.계절적 정서 장애에 대한 가벼운 요법은 부작용이 거의없고 위험이 거의없는 안전한 것으로 여겨집니다.공동 이질 양극성 장애로 진단 된 사람은 계절적 정서 장애에 가벼운 요법을 사용할 때주의를 기울여야 할 수도 있습니다. 사용 된 조명은 때때로 양극성 장애가있는 사람의 조증 또는 저혈압 기간을 유발할 수 있기 때문입니다.연구에서, 일부 환자는 빛 요법을 사용하는 동안 우울증 증상이 악화되는 것을 경험 했으므로 의학적 감독은 일반적으로 권장됩니다.일부 환자는 겨울이 아닌 여름에 우울증 증상을 경험합니다.일부 환자는 여름과 겨울 동안 우울증 증상을 경험하며 봄과 가을에는 증상이 전반적으로 송금됩니다.다른 사람들은 계절에 관계없이 하늘이 흐려지는 오랜 기간 동안 증상의 재발을 경험할 수 있습니다.

의사는 계절적 정서 장애의 원인을 아직 완전히 이해하지 못합니다.그러나 많은 환자들은 가벼운 요법을 사용하여 슬픈 증상의 부분적 또는 완전한 완화를 경험했습니다.계절적 정서 장애에 대한 광 요법의 효능에 대한 연구는 일반적으로 완전한 것으로 간주되지는 않지만, 연구에 따르면 우울증 증상을 완화하는 데 경구 항우울제만큼 가벼운 요법이 효과적 일 수 있습니다.대부분의 의사는 경전 요법이 구강 항우울제보다 부작용과 위험이 훨씬 적다 고 생각합니다.슬픈 처리에 일반적으로 사용되는 라이트 박스는 UV 광선을 생성하지 않고 대신 가시 광선 스펙트럼을 생성합니다.눈이나 피부 상태가있는 환자는 가벼운 요법으로 인한 가능한 합병증에 대해 의사와 상담하기를 원할 수 있지만, 이러한 가시적 인 스펙트럼은 피부 나 눈에 유해한 것으로 간주됩니다.두통과 눈 에스트 레인은 건강한 환자에서 광 치료의 가장 흔한 부작용 일 수 있습니다.환자는 일반적으로 아침에 일정 기간 동안 라이트 박스 아래에 약간 아래에 앉아 있어야합니다.하나의 성공적인 광 치료 세션에 필요한 기간은 사용 된 가벼운 상자의 유형과 환자 증상의 심각성에 따라 15 분에서 2 시간에 달할 수 있습니다.

대부분의 환자는 우울증 증상이 줄어들 때까지 매일 아침 30 분 동안 라이트 박스 앞에 앉아 있어야합니다.증상의 완화가 달성되면 오전 15 분의 유지 세션은 일반적으로 권장됩니다.가벼운 요법은 일반적으로 이른 가을에 시작되며 일반적으로 늦은 봄까지 겨울 내내 계속됩니다.