관절염의 물리 치료는 얼마나 효과적입니까?

person 사람의 특정 상태에 따라 다르지만 물리 치료는 관절염에 대한 효과적인 관리 방법입니다.물리 치료라고도하는 물리 치료는 상태의 물리적 측면을 관리하는 데 중점을 둔 치료법입니다.관절염은 관절의 염증으로 특징 지어지는 의학적 상태로 통증, 강성 및 붓기와 같은 증상을 유발합니다.일반적으로 관절염의 물리 치료의 목표는 관절염 통증을 감소시키고 관절을 유지하는 것입니다.관절염에 대한 물리 치료의 요소에는 운동 강화 및 관절 보존 기술이 포함됩니다.

운동은 관절염에 대한 물리 치료의 중요한 요소입니다.운동을 통해 영향을받는 사람은 근육을 강화할 수 있으며, 이는 관절이 너무 많은 스트레스없이 기능을 유지할 수 있기 때문에 관절염 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.강화 운동의 유형은 영향을받는 사람에 대한 물리 치료사 계획이 자신의 상태에 따라 다릅니다.예를 들어, 아이소 메트릭 운동은 근육을 강화하고 영향을받는 사람이 관절을 사용하도록 요구하지 않으므로 관절염에 대한 물리 치료에 사용되는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다.

강도를 향상시키고 유지하는 것 외에도 운동도 도움이됩니다.영향을받는 사람은 관절의 이동성을 유지합니다.예를 들어, 조인트는 정상 범위를 가지고 있으며,이 정상 범위를 통해 조인트가 움직일 수있게하는 것은 관절 이동성을 보존하는 데 도움이됩니다.이 운동을 통해 관절은 움직임을 유지할 수있을뿐만 아니라 관절이 한 곳에 너무 오랫동안 머무를 수있게함으로써 발생하는 강성을 완화하는 데 도움이됩니다.물이 일반적으로 관절에 넣는 체중의 양이 감소하기 때문에 물 에서이 운동을 수행하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.예를 들어, 사람이 자신을 배치하는 방식은 관절에 영향을 줄 수 있으며 신체의 특정 영역에 스트레스를 줄이는 방법을 배우면 관절 보존에 도움이 될 수 있습니다.스트레스를 덜어주기 위해, 사람은 의식적으로 특정 관절에 무게를 줄이거 나 뻣뻣함을 피하기 위해 정기적으로 위치를 바꾸고 싶을 수도 있습니다.물리 치료에서 물리 치료사는 보조 장치를 추천하고 공동 이동성을 보존하기 위해 효과적으로 사용하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.보조 장치에는 지팡이, 목발 또는 워커가 포함됩니다.