어린이들에게 멜라토닌은 얼마나 안전합니까?

in 뇌의 송과선에 의해 분비되는 자연적으로 발생하는 호르몬 인 멜라토닌은 때때로 아이들에게 불면증을 극복하고 빠르고 자연적으로 잠들도록 도와줍니다.멜라토닌 전구체가 합성 형태로 제공 될 때 혈당 수치를 높이고 혈당 장애의 발달에 기여할 수 있다는 우려가 있습니다.어린이에 대한 멜라토닌의 부작용은 상대적으로 낮으므로 대부분의 어린이는 의사 명령이 있거나 없어도 취할 수 있음을 나타냅니다.멜라토닌은 아이들이 잠들도록 돕는 데 안전하고 효과적인 것처럼 보이지만, 장기 연구는 부작용이 나중에 스스로를 나타 내는지 여부를 나타내지 않았습니다.몸이 쉬고 잠들다.많은 부모들은 어린이를 위해 멜라토닌을 사용하는 것이 멜라토닌 생산 부족 또는 기타 수면 관련 장애로 고통받는 사람들을 돕는 더 안전한 방법이라고 결정합니다.멜라토닌은 보충제로 취할 때 일부 개인의 혈당 수치를 높이고 시간이 지남에 따라 혈당 불안정에 기여할 수있는 것으로 나타났습니다.일부 의사들은 당뇨병으로 고통받는 어린이를위한 멜라토닌을 피해야한다고 경고합니다. 통제 할 수없고 불안정한 혈당 수치를 유발할 수 있기 때문에 멜라토닌에서 실시 된 임상 시험은 구토, 변비 및 체중 감량 또는 이득과 같은 부작용이 있음을 보여줍니다.비교적 드 rare.보충 멜라토닌은 의사가 동의하지 않고 취할 수 있습니다. 부분적으로는 적당한 양의 안전성으로 인해 부작용이 적절한 복용량없이 발생할 수 있습니다.의사는 어린이 나이, 체중 및 높이에 대한 올바른 복용량을 결정하기 위해 부모에게 말하는 것을 선호합니다.멜라토닌은 정부 기관에 의해 엄격하게 규제되지 않기 때문에 의사와의 대화는 과다 복용이 두통이나 기분 변화를 일으킬 수 있기 때문에 복용량의 실수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.실명 및 신경계 장애가있는 다른 어린이.이로 인해 많은 비평가들과 의사들은 장기적인 영향이 철저히 조사되지 않았기 때문에 건강한 어린이들에게 매일 밤 멜라토닌을 사용하는 것에주의를 기울입니다.합성, 보충 멜라토닌은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 어린이와 성인 모두에서 가끔 불면증의 경우에만 사용되어야합니다.수면 전문가는 종종 카페인 감소, 텔레비전 및 기타 자극 활동과 같은 더 간단한 대안을 제안합니다.