멜라토닌과 두통 사이에 연결되어 있습니까?

보충 멜라토닌과 두통 사이의 주요 연결은 일부 연구에서 여러 종류의 통증의 증상을 예방하거나 줄이기 위해 보여 주었다는 것입니다.여기에는 클러스터 두통, 편두통, 수면 문제와 관련된 두통 및 자주, 머리에 찌르는 통증이 포함됩니다.멜라토닌은 신체에서 자연적으로 발생하며 보충제로 구입할 수있는 호르몬입니다.또한 다른 목적으로도 취할 수 있습니다.개인이 호르몬을 충분히 생산하지 않으면 일부 연구에 따르면 두통이 더 많은 빈도와 강도로 발생하는 경향이 있습니다.이것은 호르몬이 수면주기를 조절하는 책임이 있고 수면주기의 중단으로 인해 두통이 발생할 수 있기 때문입니다. 멜라토닌과 두통 사이의 연결은 다양한 연구에서 증가했지만이 호르몬을 포함하는 보충제에 대한 표준 복용량은 없습니다..역사적으로 정부 나 의료 기관에 의해 규제되지 않았다.이런 이유로, 다른 제품에서 호르몬의 양은 다양합니다.올바른 복용량을 찾는 데는 약간의 실험이 필요할 수 있으므로 환자의 보충에 대한 내성이 확립 될 때까지 적당히 사용하는 것이 좋습니다.복용하기 전에 의료 전문가.일부 환자는 멜라토닌을 복용하는 동안 두통이 많거나 강화 된 것으로보고합니다.이 증상은 환자가 보충제를 한동안 복용 할 때까지 종종 나타나지 않을 것입니다.보충제는 또한 임신 또는 간호 여성에게는 잠재적으로 위험한 것으로 여겨집니다.우울증으로 고통받는 환자의 증상을 강화할 수 있습니다.멜라토닌이 너무 많으면 불안이나 과민성을 유발할 수 있습니다.많은 의사들이 혈액 내 멜라토닌 수치를 측정하여 보충제를 안전하게 만들기에 충분한 부족이 있는지 여부를 결정합니다.방법.정기적으로 복용하면 신체의 내부 시계를 정상화하여 건강한 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.또한 월경주기의 규칙 성을 복원 할 수있는 것으로 여겨집니다.이 호르몬의 잠재적 인 강력한 항산화 특성을 조사하기위한 연구도있었습니다.