분노 중재는 무엇입니까?

분노 중재는 환자에게 분노를 통제하고 안전하게 표현하는 데 사용할 수있는 도구를 제공하도록 설계되었습니다.분노 문제가있는 환자는 심리 치료, 워크샵 및 훈련에 참석하여 분노를 다루는 데 사용할 수있는 일련의 기술을 개발할 수 있습니다.이러한 도구에는 휴식 연습 및 기분 모니터링과 같은 활동이 포함되어있어 환자가 정신 상태에 집중할 수 있으며 분노 에피소드 중에 따라야 할 특정 팁이 포함될 수 있습니다.중재의 목표는 환자가 화를 내면 환자가 더 감정적으로 균형을 잡고 생산적으로 의사 소통을 할 수 있도록 돕는 것입니다.환자가 폭력적인 행동을 폭발시킬 때 환자 나 다른 사람을 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문에 분노는 잠재적으로 심각한 문제가 될 수 있습니다.경우에 따라 환자는 특정 사고에 대한 반응으로 분노 중재를받습니다.다른 환자들은 분노 문제에 대한 우려가 있기 때문에 정신 건강 전문가의 도움을 구할 수 있습니다.치료의 일부에는 화난 행동의 뿌리를 탐색하여 정서적 균형을 달성하기 위해 근본적인 문제를 해결할 수 있는지 확인하는 것이 포함됩니다.환자는 또한 정신 상태를 추적하는 데 사용할 수있는 기분 모니터링 도구에 대해 배웁니다.이완 운동은 분노 중재에 중요 할 수 있습니다. 환자가 화를 낼 때 냉각 할 수있는 방법을 제공하기 때문입니다.환자는 분노를 해소하고 문제를 해결하는 데 도움이 될 때 일련의 단계를 거쳐야 할 수도 있습니다.여기에는 환자가 왜 화를 내고 상황에 대한 생산적인 해결책을 연구하는 이유를 이해하도록 사람들과 의사 소통하는 것이 포함될 수 있습니다.예를 들어, 장난감 공유에 대해 화를내는 어린이는 다른 어린이와 성인과 대화 할 때 사용할 대본을 가질 수 있습니다.그들은 예술을 운동하거나 일하는 것과 같이 그것을 공개하는 방법과 안전하고 적절하게 표현하는 방법을 포함 할 수 있습니다.일부 환자는 또한 진한 분노의 에피소드의 발달에 기여할 수있는 심각한 기분 변화를 제한하기 위해 기분 안정화 약물의 혜택을받을 수 있습니다.이 약물은 환자가 정서적 안정성을 달성하도록 돕기 위해 치료 프로그램의 일부로 사용될 수 있습니다.