한약 공은 무엇입니까?

전통적으로 보조 공으로 알려진 한약 공은 운동, 명상 또는 휴식을 위해 손에 들도록 설계된 작은 강철 공입니다.이 공은 종종 속이 빈 다를 것이며, 공이 서로 닿을 때 약간의 소음을 만들기 위해 공 안에 차임이 배치됩니다.한약 공은 명나라 왕조 기간 동안 중국의 보이딩에서 시작된 것으로 여겨지며, 명상과 건강상의 이점으로 인해 수세기 동안 지속되었습니다.공은 손 강도와 손재주를 증가 시키거나 환자가 손 부상으로부터 회복하도록 돕는 데 사용될 수 있습니다.

사람이 한약 공을 사용하여 할 수있는 가장 기본적인 운동은 한 손으로 두 공을 잡고 천천히, 첫 번째 시계 방향으로, 시계 반대 방향으로 회전시키는 것과 관련이 있습니다.이 운동은 손과 손가락의 근육을 강화하는 데 도움이되며, 손재주와 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.또한, 손 주위의 한약 공의 움직임은 손과 손가락으로의 혈류를 자극하여 부상을 더 빠르게 치유 할 수 있습니다.더 고급 사용자는 모션 내내 어느 시점에서나 공이 서로 닿지 않도록 노력하면서 시계 방향 또는 시계 반대 방향으로 손 주위의 공을 회전 시키려고 시도합니다.그리고 휴식.많은 전통 의학 실무자들은 공이 신체의 다른 많은 부분에 영향을 줄 수있는 방아쇠 지점을 만질 것이라고 생각하므로 공을 부드럽게 마사지하면 몸을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.명상의 한 형태로서, 휴식 공은 사람이 공의 부드러운 움직임에 집중하는 데 도움이되어 그 사람이 더 편안하고 집중하며 명상하는 데 도움이 될 수 있습니다.공의 회전 운동은 왼쪽 또는 오른손으로 수행 될 수 있습니다.번갈아 가면 주기적으로 연습의 이점이 신체 전체에 퍼져 나갈 수 있습니다.전통적으로 한약 공은 철로 만들어졌지만 많은 현대 버전은 크롬 도금 강철로 만들어졌습니다.강철 제작이 훨씬 쉬우 며 공은 철보다 다소 가벼워서 특히 손을 작은 사용자에게 쉽게 처리하기가 더 쉽습니다.기본 모델은 크롬 샤인을 특징으로하는 반면, 다른 모델은 다양한 페인트 디자인을 특징으로하여 공에 추가적인 미적 매력을주는 것입니다.대부분의 한약 공은 일반적으로 중국 디자인 스타일로 매우 장식적인 운반 상자로 판매됩니다.