가스에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

∎ 인정하는 것은 약간 당황 스러울 수 있지만, 우리 모두는 매일 가스를 얻습니다.대부분의 사람들은 평균적으로 가스를 하루에 약 14 번 통과하며 이는 정상 범위 내에 있습니다.그러나 가스의 통과는 우리 사회에 의해 불쾌한 일로 여겨지고 공개적으로 이루어질 때 무례합니다.종종 우리는 과도한 가스로 고통을 겪을 수도 있습니다. 이는 위가 부풀어 오르거나 고통스러워 질 수 있습니다.과도하게, 당신이 시도 할 수있는 가스에 대한 많은 가정 요법이 있습니다.무엇보다도 가스 생산 식품, 특히 많은 양의 음식을 피하는 것입니다.당신이 먹는 음식에주의를 기울이고 어떤 음식이 가스 반응을 유발하는 경향이 있는지 알아냅니다.콩은 알려진 범죄자이며 모든 탄산 음료는 과도한 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.종종, 고 섬유질 및 고 탄수화물 식품은 소화하는 데 시간이 오래 걸리고 더 많은 가스를 생산할 수 있습니다.목록에“알려진 범죄자”가 몇 명 있다면이 음식을 피하려고 노력할 수 있습니다.그러나 실제로 영양가가 높은 음식 중 다수는 더 많은 가스 생산입니다.허브 인 가스에 대한이 가정 요법에는 로즈마리, 아니스, 바질, 회향, 백리향, 피해자 및 오레가노가 포함됩니다.알려진 범죄자 목록에서 여전히 음식을 즐기고 싶다면 가스가 시작되기 전에 멈출 수있는 가스에 대한 가정 요법을 제공하는 방법으로 여분의 조미료를 추가하십시오.높은 섬유 식품을 먹기 전에.Beano 많은 가스를 섭취하기 전에 섭취 할 때 촬영할 때 효과적으로 나타난 알파 -D- 갈 락토시다 제라는 효소입니다.이 효소는 실제로“식품 등급”으로 간주되는 곰팡이이며 대부분의 사람들에게는 안전합니다.의사가 사용을 승인하지 않는 한 12 세 미만의 어린이는 그것을 사용해서는 안되며, 페니실린에 알레르기가있는 사람들이 제품에 알레르기 반응을 보일 수 있다는 일화적인 제안이 있습니다.이것은 매우 드문 것으로 간주되며보고 된 사례는 거의 없었습니다.몇 가지 제안 된 방법이 있습니다.당신이 정말로 고통스럽고 있다면 왼쪽에 누워보십시오.이것은 대장 내시경 검사 후 권장되는 위치이며, 이는 결장에 주사 된 공기로 인해 가스 반응을 일으키는 경향이 있습니다.약간 불편한 경우 시도해 볼 다른 방법이 있습니다.당신은 산책을하거나 등의 바닥에 누워 다리로 자전거를 타게 할 수 있습니다.활동을 관리 할 수있을 때 활동이 좋으며 소화관을 자극하는 데 도움이되기 때문에 가스에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 마지막으로, 어린이의 포즈라는 요가 위치를 고려하십시오.어린이의 포즈에서는 엉덩이를 발 뒤꿈치 위에 놓고 팔을 뻗어 바닥에 놓여있는 이마를 아래로 향하게하고 몸을 아래로 향하게합니다.엉덩이가 발 뒤꿈치에 직접 앉지 않으면 엉덩이와 다리 사이에 베개를 배치하여 더 편안하게 할 수 있습니다.많은 사람들 이이 직책을 가스에 대한 최고의 가정 요법 중 하나로 맹세합니다. 공기를 압축하는 데 도움이되기 때문입니다.