요실금을위한 일부 가정 요법은 무엇입니까?

요실금은 노인뿐만 아니라 많은 사람들을 때리는 조건입니다.조건은 당황의 원천이 될 수 있으며 결국 개인이 자신의 사회 생활을 축소하게 할 수 있지만, 조건을 최소화하고 역전하기 위해 수행 할 수있는 많은 일들이 있습니다.체중 감량, 관련 근육 운동 및 특정 허브 복용 등의 요실금에 대한 가정의 치료법은 오랫동안 사용되어 왔으며 일부 개인의 문제를 해결하는 열쇠를 보유 할 수 있습니다.요실금은 때때로 미끄러짐이라고 불렀습니다.남자 나 여자가 상당한 양의 체중을 얻은 후에 문제는 종종 나타납니다.중간 주위의 여분의 파운드는 방광에 추가적인 압력을 가할 것이며, 그 결과 규칙적인 운동이 부족하여 약할 수있는 골반 근육은 적절한 지원을 제공 할 수 없습니다.결과는 갑자기 소변이 필요하다는 느낌이 들었고, 통제되지 않은 소변 흐름이 뒤 따랐다.체중 감량과 저녁에 30 분 동안 걷는 조합을 조합하여 중간 부분을 조기고 골반 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.케겔 운동을 수행하여 골반 근육의 강화를 포함합니다.케겔은 어떤 일이 일어나고 있는지 알지 않고도 모든 환경에서 수행 할 수 있습니다.남자와 여자 모두가 소변의 흐름을 시작하고 멈추는 데 사용하는 근육에 초점을 맞추면, 그 근육을 단단히 짜서 10의 수를 유지 한 다음 방출해야합니다.그 또는 그녀는 과정을 반복 할 수 있으며 점차 50 회 반복까지 작업 할 수 있습니다.직장에서 책상에 앉아 있거나 집에서 텔레비전을 보면서 케겔 라운드를 할 수 있습니다.의류 아래에서 압박과 방출이 이루어지기 때문에 아무도 알 필요가 없습니다.하루에 50 개의 케겔을 수행하면 종종 몇 달 만에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

Devil 's Claw는 방광을 강화하는 데 도움이되는 허브로, 자발적으로 방출 될 때까지 소변을 쉽게 유지할 수 있습니다.Parsley, St. John 's Wart 및 Skullcap은 모두 신경 긴장을 완화하는 데 도움이되는 속성을 가져야하며, 이는 요실금의 근본 원인 일 수 있습니다.민들레는 약초 학자들에 의해 신장을 강화하여보다 효율적으로 기능하는 데 도움이됩니다.약초 조합은 여러 문화에서 요실금을위한 가정 요금으로 사용되었으며 전 세계 여러 국가에서 여전히 두드러진 역할을 수행했습니다.

요실금에 대한 가정 요법은 문제를 완화 할 수 있지만, 환자가 잠재적 인 문제를 피하기 위해 자격을 갖춘 의료 전문가의 지식과 동의로 환자를 시험해 보는 것이 중요합니다.예를 들어, 일부 허브는 개인이 현재 복용하는 처방약을 방해 할 수 있습니다.의료 전문가는 고려중인 허브에 환자에게 부정적인 영향을 줄 수있는 속성이 있는지 확인할 수 있습니다.