그룹 요법의 장점은 무엇입니까?

∎ 개인이 처음으로 정서적 또는 심리적 문제를 다루기 위해 전문적인 도움을 구할 때 상담 세션은 일반적으로 훈련 된 심리 치료사 또는 심리학자와 일대일입니다.그러나 이러한 세션이 진행되고 고객이 더 편안해지면서 일부 카운슬러는 그룹 치료에 대한 아이디어를 소개 할 수 있습니다.이것은 종종 소규모 클라이언트 그룹으로 구성되며, 일반적으로 10 ~ 15 개를 넘지 않으며, 다양한 관점과 경험을 위해 특별히 선택됩니다.치료사들은 그룹 세션의 사회적 상호 작용과 역학이 각 개별 고객에게 자신의 또는 자신의 상황에 대해 필요한 관점을 제공하기를 희망합니다.개별 고객과 치료사 사이의 관계는 매우 단호해질 수 있습니다.이 세션에서 표현 된 생각은 종종 치료사에 의해 도전받지 않으며 더 자세히 조사합니다.그러나 그룹 세션에서 각 참가자는 특정 경계 내에서 다른 참가자 진술에 도전하거나 비판 할 수 있습니다.예를 들어, 회복에 대한 숙련 된 중독자는 다른 중독자가 거부하고 현실에 직면하도록 설득 할 수 있습니다.다양한 의견을 장려함으로써, 그룹 치료는 각 참가자가 다른 사람들과보다 정직한 상호 작용에 효과적으로 동기를 부여 할 수 있습니다.많은 그룹 치료 리더는 세션 이외의 익명 성과 재량의 형태를 주장하므로 각 참가자는 자신의 식별자를 다른 참가자에게 자유롭게 할당 할 수 있습니다.하나는 압제적인 부모를 나타내는 반면, 다른 하나는 배우자로 보일 수 있습니다.이 다양성은 사회적 불안 장애 또는 자존심 문제로 고통받는 사람들에게 도움이됩니다.예를 들어, 세션에서 사회적 불안 장애로 고통받는 청년은 매력적인 여성, 나이 많은 부모의 인물 및 남성이 자신의 나이에 의해 어떻게 인식되는지 배울 수 있습니다.참가자가 비이성적 인 신념을 현실과 조화시키기 시작하면 진정한 정서적 치유가 시작될 수 있습니다.정기적으로 예정된 회의에 참석함으로써 사회적 장애로 고통받는 일부는 소속감을 느낄 수 있습니다.일주일 일주일에 특히 가난하거나 무력감을 느낀 참가자는 다음 주에 자신감있는 그룹 리더가 될 수 있습니다.참가자는 위기의시기에 자신의 강점을 사용하여 서로를 강화할 수 있습니다.분노 관리 또는 사회적 부정 조정 장애에 대한 상담을받는 많은 사람들이 종종 그룹 치료로부터 혜택을받는 경우가 많습니다. 왜냐하면 그들은 같은 어려움에 직면 한 다른 사람들을 볼 수 있기 때문에 그룹 치료로부터 혜택을받는 경우가 많습니다.대부분의 참가자에게 효과적입니다.그룹 세션은 일반적으로 몇 달에서 몇 년 동안 지속되며 참여는 거의 항상 자발적입니다.알코올 중독자 익명과 같은 많은 회복 그룹은 그룹 치료 기술을 사용하여 중독자가 숫자의 힘을 찾아 세상에서 혼자가 아니라는 것을 깨닫도록 도와줍니다.