눈에 빌베리의 이점은 무엇입니까?

bilberry는 때때로 Huckleberry로 알려진 Bilberry는 다양한 치유 목적으로 수세기 동안 사용 된 과일입니다.이 식물이 치료 적으로 사용 된 방법 중 하나는 건강한 눈과 더 나은 시력을 촉진하는 것입니다.열매에 포함 된 비타민은 적절한 눈 기능에 필요한 비타민 중 하나입니다.과학적 연구에 따르면 눈에 빌리를 복용하는 것은 안토시아닌과 같은 화합물의 형태로 다른 이점이 포함될 수 있으며, 이는 야간 시력을 개선하고 백내장 손상을 예방하는 데 역할이있는 것으로 나타났습니다.설사와 같은 문제.눈을 위해 빌베리를 타는 것에 대한 첫 번째 언급 중 하나는 제 2 차 세계 대전에서 비롯된 것입니다. 제 2 차 세계 대전에서 비롯된 영국 조종사들이 밤에 날아 다니는 영국 조종사들이 선교 사업 전에 과일에서 만든 잼을 먹었을 때 더 잘 볼 수 있다고 주장했습니다.빌베리의 이점에 대한 다른 일화적인 증거는 황반 변성과 같은 안과 장애로 인한 손상을 복구 할 수 있다고 주장합니다.

과학 연구는 이러한 주장을 보편적으로 뒷받침하지는 않았지만 눈에 빌베리를 복용하면 몇 가지 이점을 제공 할 수 있음을 보여줍니다.우수한 시력을 돕는 비타민 A와 C의 역할은 잘 문서화되어 있으며이 과일에는 높은 수준의 두 가지가 포함되어 있습니다.플라보노이드는 빌베리에서 발견되는 또 다른 풍부한 종류의 화합물입니다.이 화합물은 항산화 제로, 자유 라디칼이라는 분자의 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다.눈에 빌베리를 복용하면 이러한 분자의 여러 기능으로 인해 그 이점 중 일부가 부여 될 수 있습니다.안토시아닌과 관련된 특정 연구는 시력이 크게 개선되지 않았습니다.일본 대학에서 수행 된 연구와 같은 다른 사람들은 안토시아닌을 복용하는 시험 대상이 일반적으로 어두운 조건에 더 빨리 적응하고 낮은 수준의 빛을 더 잘 흡수 할 수 있음을 발견했습니다.이 증가 된 흡수로 인해 일부 연구 참가자는 최소 빛을 사용하여 볼 수있었습니다.보스턴에있는 Tufts University의 연구원들은이 과일의 추출물에서 나온 안토시아닌이 눈의 특정 방어 경로를 활성화 시켰다는 것을 발견했습니다.이들 경로는 세포가 스트레스 관련 손상으로부터 세포를 보호하고 복구하는 데 도움이되는 특정 효소를 생성 할 수있게 해주었다.Bilberry가 손상 수리를 장려하는 방법을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만,이 연구는이 식물이 안과 장애로 인한 손상을 치유하는 데 도움이 될 수 있다는 주장에 대한 후원을 제공 할 수 있습니다.