관절염 마그네슘의 이점은 무엇입니까?

마그네슘과 칼슘은식이 내의 올바른 조합에서 인체의 좋은 근육과 뼈 건강을 촉진하는 화학 과정을 수행하기 위해 함께 노력하는 미네랄입니다.그러나이 미네랄의 권장 수준이 균형을 벗어나면 마그네슘은식이에서 칼슘을 뼈로 끌어내어 강화할 수 없습니다.대신, 칼슘은 연조직에서 수집하며, 이는 한 유형의 관절염의 원인입니다.두 영양소의 올바른 균형은 이러한 미네랄이 신체 내에서 올바르게 기능하여 관절염 증상을 줄이거 나 제거 할 수있게 해줄 수 있습니다.

관절염과 골다공증 환자는 일반적으로식이의 칼슘의 양을 높이는 것이 좋습니다.그러나 칼슘이 제대로 흡수되지 않으면 뼈와 관절을 강화하는 데 도움이 될 수 없습니다.칼슘은 마그네슘에 의해 뼈로 리디렉션되지 않으면 연조직으로 신체에 저장됩니다.그러나 칼슘과 달리 마그네슘은 신체에 저장되지 않으며 매일 보충해야합니다.연구 연구는 칼슘이 정맥 주사 된 경우에도 마그네슘이 투여되지 않는 한 여전히 조직으로갑니다.흡수 장애뿐만 아니라 부갑상선 호르몬 (PTH)과의 마그네슘으로 인해.관절염에 대한 마그네슘을 복용하면 PTH의 작용이 억제됩니다.칼슘에 의해 생성 된 호르몬 (칼시토닌)은이 억제에서 마그네슘을 돕습니다.PTH는 뼈에서 칼슘을 뽑아 연조직에 대신 퇴적 하므로이 활동을 억제하는 것이 뼈와 치아의 적절한 칼슘 농축에서 가장 중요합니다.연구에 따르면 고용량의 마그네슘과 칼륨이 더 높은 뼈 밀도를 생성하고 매일 마그네슘이 손실되면,식이의 일부로 또는 보충제 형태로 관절염의 마그네슘을 복용하는 것이 좋습니다.

관절염의 마그네슘은구강 보충제이며 종종 칼슘 및 칼륨과 함께 형태로 제공됩니다.또한 통증, 열 및 염증 치료를위한 비 스테로이드 항 염증 약물로 콜린이있는 처방 형태로 복용 할 수 있습니다.의사는 치료로 필요한 경우이 양식을 처방 할 수 있습니다.메밀, 호밀 및 현미와 같은 통 곡물;렌즈 콩, 쪼개진 완두콩 및 대부분의 콩과 같은 콩과 식물.통 곡물 시리얼, 콩 수프, 아몬드와 캐슈, 녹색 채소는 하루 종일 관절염 마그네슘을 첨가 할 수 있습니다.두부와 해산물은 모두 마그네슘이 높습니다.