마사지 요법의 장점은 무엇입니까?

많은 사람들이 치료 마사지를 통해 건강과 복지에 혜택을 얻는다고 생각합니다.마사지 요법의 잠재적 이점은 스트레스 감소에서 순환 개선, 면역계 강화에 이르기까지 다양합니다.마사지 요법은 많은 임상 연구의 주제였으며, 모든 결과가 결정적인 것은 아니지만 대부분의 연구는 마사지 요법이 사람들이 신체적으로나 정신적으로 기분이 좋아질 수 있다는 데 동의합니다..종종 신체의 한 부분에 제공되는 이점은 다른 부분에 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어, 마사지 요법은 혈류 또는 순환을 근육으로 증가시켜 독소를 씻어 내고 백혈구와 싸우는 더 많은 질병의 생성을 유발하여 면역력을 증가시킬 수 있습니다.

마사지 요법은 근육 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.마사지 요법의 이러한 측면은 격렬한 운동에 참여하는 운동 선수 또는 신체적으로 까다로운 직업에 종사하는 사람들을 포함하여 근육 긴장으로 고통받는 다양한 사람들의 증상을 향상시킬 수 있습니다.많은 사람들이 신체의 전반적인 긴장을 줄일 수 있기 때문에 마사지 요법의 이러한 이점에 감사합니다.요통, 긴장 두통, 편두통 및 수술 후 불편 함을 느끼는 사람들은 마사지 요법이 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.기대하는 어머니는 또한 특수 임신 마사지가 가임 및 노동과 관련된 불편 함을 줄이는 방법이라고 생각할 수 있습니다.연구에 따르면 순환계와 림프 시스템은 치료 마사지와보다 효과적으로 작용하도록 자극 될 수 있습니다.이 연구는 이러한 차체가 생성 백혈구와 자연 살해 세포를 촉진 할 수있는 것으로 나타 났으며,이 둘은 암을 포함한 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 작용할 수 있습니다.스트레스로 고통받는 사람들은 종종 치료 마사지가 편안하고 활력을 느끼는 것을 발견합니다.마사지 요법은 또한 불안과 우울증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 정신적 선명도, 복지 감정, 심지어 자존감을 촉진합니다.또한 마사지 요법은 금속 건강을 지원하는 호르몬 인 신체의 엔돌핀 수준을 증가시킬 수 있다고 제안됩니다.몸은 스트레스에 반응합니다.지속적으로 받으면 치료 마사지는 건강한 마음의 몸 인식을 촉진 할 수 있습니다.이러한 인식은 사람이 스트레스의 신체적 영향을 치료 마사지 중에 느끼는 이완과 비교하는 데 도움이 될 수 있습니다.스트레스를받은 사람은 의식적으로 자신의 마음과 몸을 편안하게 휴식을 취하기 위해 전반적으로 기분이 나아질 수 있습니다.