분노의 음악의 이점은 무엇입니까?

성인과 십대를위한 분노 관리 프로그램은 종종 음악을 치료의 주요 부분으로 통합합니다.분노 문제로 음악을 듣는 것은 많은 사람들에게 건강감을 줄 수 있습니다.음악은 신경을 진정 시키거나 정서적 인식을 높일 수 있습니다.건강에 해로운 분노의 결과로 많은 사람들이 고혈압과 같은 의학적 문제를 경험합니다.분노 문제로 음악을 듣는 것은 많은 사람들의 혈압을 낮출 수 있습니다.분노 관리 치료를 위해 음악을 통합하는 것은 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.특정 유형의 음악을 듣는 것은 환자가 분노를 통제하는 데 도움이되는 하나의 방법입니다.다른 사람들에게는 음악을 작곡하는 것이 분노 문제에 대한 가장 좋은 형태의 치료법입니다. 그리고 분노 문제를 경험하는 많은 사람들은 종종 자신의 감정을 건강한 방식으로 표현하기가 어렵다는 것을 알게됩니다.어떤 사람들은 압도적이 될 때까지 감정, 두려움 및 좌절감을 숨기고 내부에 숨겨져 있습니다.결과적으로, 그 사람은 경고 나 도발없이 분노의 폭발을 나타낼 수 있습니다.분노 관리의 치료사와 행동 전문가는 종종 음악을 분노 문제 치료에 통합합니다.이것은 환자들이 자신의 삶에 영향을 미치는 사고를 기억하고 긍정적 인 것을 반영하도록 도와 줄 수 있습니다.

음악은 사람들이 새로운 관점에 물건을 넣는 데 도움이 될 수 있습니다.음악을들을 때, 사람은 가사 나 관련 될 수있는 이야기에서 의미를 찾을 수 있습니다.분노를 위해 음악을들을 때, 그 사람은 자신이 경험 한 상황과 비슷한 이야기를하는 노래를 선택할 수 있습니다.이것은 그가 실망과 분노의 느낌을 건설적인 방식으로 분류하는 데 도움이 될 수 있습니다.결과적으로, 건강한 분노는 파괴적인 행동이나 폭력적인 폭발을 대체 할 수 있습니다.

치료사와 전문가들은 특정 분노 문제를 목표로 다양한 유형의 음악을 제안 할 수 있습니다.예를 들어, 중독성 분노로 알려진 것을 나타내는 사람들은 깨진 관계에 대한 절망감을 묘사하는 노래에 도움이 될 수 있습니다.반란과 분노를 반영하는 음악은 폭발적인 분노를 나타내는 사람들에게 권장 될 수 있습니다.분노를위한 다른 유형의 음악은 긍정적 인 사고와 강화를 통해 자기 치유를 촉진 할 수 있습니다.모든 유형의 음악이 모든 개인에게 동일한 영향을 미치는 것은 아닙니다.어떤 사람들은 영적, 고전적 또는 악기 음악이 그들의 감각을 진정 시킨다는 것을 알 수 있습니다.다른 사람들은 Angst에 실린 가사를 듣는 것이 진정 효과가 있다고 주장합니다.

공개적으로 또는 개인적으로 음악을 공연하면 종종 분노 문제가있는 사람들을 돕습니다.많은 음악가들에게 음악과 노래 가사를 작곡하면 뿌리 깊은 분노 나 불안감을 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.그 후, 음악을 건설적인 콘센트로 사용하는 사람들은 더 잘 대처할 수 있습니다.