임신 중 물리 치료의 이점은 무엇입니까?

임신은 여성의 몸을 상당히 바꾸는 것으로 알려져 있으며,이 기간 동안 대부분의 변형이 필요하지만 부정적인 변화 중 일부는 물리 치료로 관리 될 수 있습니다.이것은 임산부의 근육과 관절을 좋은 모양으로 유지하는 데 중점을 두어 여러 가지 방법으로 유익 할 수 있습니다.임신 중에 물리 치료는 방광 누출을 줄이면 ACH와 통증을 줄일 수 있습니다.물리 치료에 대한 경험이 노동의 추진 단계에서 도움이 될 수 있기 때문에 여성은 또한 노동 및 전달 중에 혜택을 누릴 수 있습니다.임신 중에도 활동적인 상태를 유지하면 산후의 이점이있을 수 있습니다. 근육이 모양을 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 여성은 임신 전의 임신 전 그림으로 더 빨리 복귀하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.몸의 뼈.이것은 종종 허리와 목에 통증이 발생하며, 체중 증가로 인한 신경 압박으로 인해 팔과 다리조차 불편할 수 있습니다.대부분의 경우 임신 중의 물리 치료는 근육을 강화하면서 관절이 더 유연하다고 느끼도록 도와줍니다.방광조차도 특정 운동을 통해 더 강하게 만들어 질 수 있으며, 이는 임신 중에 더 많은 통제력과 소변 누출이 줄어들 수 있습니다.그 결과 임신 중에 물리 치료를 활용하는 여성들은 중대한 변화에도 불구하고 더 편안하고 신체를 통제 할 수 있습니다.예를 들어, 다리와 복부 근육이 강하고 지구력이 강한 것은 종종 여성이 합병증없이 아기를 낳는 데 도움이 될 수 있습니다.강한 골반 근육을 갖는 것은 또한 신체 의이 영역이 일반적으로 노동과 분만 중에 밀리는 데 사용되기 때문에 아기를 상당히 빨리 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다.다양한 신체적 변화의 결과로, 여성의 복부 근육은 종종 수축을 제대로 느끼기에는 너무 뻗어있어 노동 기간을 연장시킬 수 있습니다.임신 중에 물리 치료를받는 경우가 종종이 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 노동은 좀 더 순조롭게 진행됩니다.주목할만한 장점 중 하나는 임신 중에 골반 바닥 근육을 운동 할 수 있으므로 아기가 태어난 후 방광이 정상으로 돌아올 가능성이 높다는 것입니다.임신 중에 물리 치료를받지 않는 많은 여성들은 특히 운동을하거나 갑작스런 움직임을 할 때 수년간 방광 누출이 있습니다.이 문제를 예방하는 데 도움이 될뿐만 아니라 임신 중에 물리 치료를 받으면 몸매의 근육이 몸매를 유지하여 출생 후 체중 감량이 조금 더 관리 될 수 있습니다.장점에도 불구하고, 의사가 위험을 최소화하기 위해 의사의 동의와 자격을 갖춘 감독없이 임신 중에 물리 치료를 시도해서는 안됩니다.