수면에 대한 건전한 요법의 장점은 무엇입니까?

sound 수면을 위해 건전한 요법을 사용하는 데있어 두 가지 주요 이점은 야간 소음에 대한 내성이 높고 야간 소음을 마스킹 또는 수면 장애를 최소화하는 리듬의 진정 사운드로 교체하는 것입니다.건전한 요법이 없으면 과실 및 이명과 같은 청각 상태로 고통받는 개인은 종종 불면증이 발생합니다.그러나이 요법은 청각 질환을 가진 사람들을위한 것이 아닙니다.사운드 요법은 취침 시간에 불안한 사람들에게 도움이 될 수 있으며 잠들 수있는 도움이 필요합니다.노이즈 생성기 (NG) 또는 사운드 머신을 사용하여 수면을위한 사운드 요법은 수면 직전과 수면 첫 시간 동안 음악, 진동 및 자연 소리의 형태로 부드러운 오디오를 제공합니다.특수 귀 임플란트는 건전한 요법에도 사용될 수 있습니다.sound 사운드 머신이라고도하는 노이즈 생성기는 노이즈 마스킹의 이점을 달성하는 데 가장 인기있는 장치입니다.이 작은 탁상 소리 요법 장치는 실제 환경 사운드 및 머플 이어 울리는 백색 소음 및 mdash를 대체합니다.일관된 진폭을 유지하는 노이즈 mdash;또는 핑크 노이즈, 다양한 진폭과베이스에 중점을 둔 사운드.수면을위한 사운드 요법에 사용되는 백색 소음과 분홍색 소음의 예로는 명상 음악, 삐걱 거리는 귀뚜라미 소리, 빗방울 녹음 및 바다 파도 소리가 포함됩니다.딱딱한 벽난로 소리와 소프트 썬더는 노이즈 생성기와 함께 사용할 수있는 다른 절충주의 소음 중 하나입니다.

이 장치는 이어폰의 유무에 관계없이 사용할 수 있으며 일반적으로 사용자가 잠을 자면 장치를 끄는 타이머가 있습니다.수면을위한이 건전한 요법의 소음 마스킹 장점은 즉시 경험할 수 있습니다.그러나 사용자는 환경 야간 사운드에 대한 과민증 감소의 두 번째 이점을 얻으려면 몇 주 또는 몇 달의 일관된 사운드 머신 사용이 필요하다고보고합니다.특히 밤에.이 상태로 고통받는 개인은 종종 수면 보조제에 의존하지 않으면 잠을 자지 못합니다.마찬가지로, 이명의 경우, 사람들이 귀에서 끊임없는 울리는 소리를 견뎌내는 상태 인 사람들은 너무 산만하고 좌절하기 때문에 잠을자는 것이 불가능하다고 생각합니다.많은 환자들이 동시에 이러한 상태를 모두 겪습니다.고발증과 이명은 현재 치료법을 피하고 있지만, 이비인후과 의사는 수면을 통해 건전한 요법을 통해 전달되는 이점이 진정제를 사용하는 것보다 더 효과적이라는 것을 발견했습니다.Sound 사운드 머신 후 인공 와우는 수면에 대한 사운드 요법의 이점을 경험하는 데 가장 효과적인 옵션입니다.뇌 전기 소리 신호를 보내는이 임플란트는 가혹한 소음이나 귀 울림에 초점을 맞춘 사람들을 위해 온화하고 대기 소음을들을 수있는 능력을 회복시킬 수 있습니다.달팽이관 임플란트를 통해 즐기는 주변 사운드에는 종종 단점이 있습니다.달팽이관 임플란트는 이명을 완화시키는 데 효과적이지만 귀에 머리카락을 손상시키고 청각 장애를 촉진 할 수 있습니다.이러한 이유로, 이미 심각한 청력 상실을 겪고 극심한 이명으로 고통받는 사람들에게는 소리 요법 임플란트가 권장됩니다.