고혈당 관리를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

고혈당증 또는 고혈당은 당뇨병 환자에서 종종 발생하지만 주요 문제를 일으키기 전에 검사를 유지하는 방법이 있습니다. 고혈당 관리를위한 가장 중요한 방법 중 하나는 혈당 수치가 자주 확인되어 항상 허용되는 범위 내에 있는지 확인하는 것입니다. 레벨을 확인하는 한 가지 방법은 특정 시간에 운동하는 것입니다. 음식 섭취량을 줄이고 물 소비 증가와 같은식이 변화 도이 상태를 확인할 수 있습니다. 성공적인 고혈당 관리는 신체가 당뇨병 충격에 빠지거나 소변에서 케톤을 발생시키는 것을 방지 할 수 있습니다.

정기적 인 혈당 검사는 적절한 고혈당 관리에서 중요합니다.이 상태의 조기 치료를 초래할 수 있기 때문입니다. 이를 통해 고통받는 사람들은 메스꺼움, 호흡 곤란, 피로, 빠른 심박수, 감염, 가려운 피부 등과 같은 바람직하지 않은 증상을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각 검사 후 혈당 수치를 기록하는 것이 중요합니다.며칠 동안 특히 높은 수준을 가진 CE는식이의 변화가 필요하다는 것을 나타낼 수 있습니다. 이 상태의 심각하고 급성 사례는 종종 필요할 때 인슐린 주사를 사용하여 처리되므로 포도당 수준을 가능한 한 자주 확인해야합니다.

많은 사람들이 운동을 통해 레벨이 너무 높아지는 것을 막을 수 있습니다. 실제로, 비 활동으로 인해 혈당 수치가 크게 증가 할 수 있기 때문에이 상태를 제어하는 ​​데 규칙적인 운동이 권장됩니다. 반면에, 수준이 240 mg/dl (13.33 mmol/l) 이상으로 이동하는 경우 운동은 권장되지 않습니다.이 시점에서 케톤은 일반적으로 소변에 존재하기 때문에,이 경우 활동은 레벨을 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 이것은 고혈당 관리를 수행하기 위해 혈당 수치를 정기적으로 점검하는 것의 중요성의 예입니다.

이 조건을 관리하기위한 또 다른 팁은 죄를 과식하는 것을 막는 것입니다.CE 과도한 음식 섭취는 혈당 수치가 급등 할 수 있습니다. 고혈당증으로 고통받는 대부분의 사람들은 너무 많이 먹지 않도록해야하지만 여전히 균형을 유지하려면 정기적으로 먹어야합니다. 따라서, 매일 몇 가지 작은 식사는 종종 3 개의 큰 식사보다 고혈당 관리에 더 좋습니다. 영양사를 방문하면식이 요법을 관리 할 때 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 물 섭취는 탈수를 예방할 수 있으며, 보너스로서, 음식 섭취량을 낮추는 사람들은 음식이 적음에도 불구하고 여전히 만족감을 느낄 수 있도록 충만 함을 초래할 수 있습니다.