공포증은 당신이 나가거나 도움을 구할 방법이없는 곳에있는 것에 대한 두려움입니다. 증상에는 종종 공황 발작이 포함되므로 광장 공포증 환자는 과거에 공황 발작이 발생한 장소를 피하는 법을 배웁니다. 극단적 인 경우에는 환자가 집에 갇히게되어 정문 밖으로 나가기를 두려워합니다. 공황 발작은 광장 공포증을 극복하는 것이 종종 공황 장애 치료를 찾는 것을 포함한다는 것을 의미합니다. 인지 행동 요법 및 특정 약물은 광장 공포증을 극복하기 위해 사용할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
인지 행동 요법은 광장 공포증에 가장 적합한 치료법 일 수 있습니다. 광장 공포증을 극복하는 방법으로인지 행동 치료를받는 사람은 먼저 카운슬러와 상담하여 두려움의 원인을 이해합니다. 치료 중 환자는 공황 발작을 일으키는 사례와 그러한 사례를 통제하거나 대처하는 방법을 알게됩니다. 치료의 목적은 두려움과 공황을 줄이는 것입니다.
광장 공포증을 극복하기 위해인지 행동 요법을 사용하는 과정에는 누군가가 공격을 통해 일할 수 있도록 돕는 특정 기술을 배우는 것이 포함됩니다. 치료사는 일반적으로 환자의 호흡 방법 또는 다른 방법으로 이완하여 공격을 겪도록합니다. 광장 공포증을 극복하기위한 치료의 또 다른 부분은 종종 노출 요법이라고합니다.
노출 치료 동안 환자는 일반적으로 안전한 방식으로 공격을 유발하는 환경에 참여합니다. 예를 들어, 환자가 광장 공포증 때문에 쇼핑 지역을 피한다면, 치료사와 함께 쇼핑몰을 방문 할 수 있습니다. 환자가 공황 발작과 관련된 장소를 반복적으로 방문하면 해당 지역과 관련된 공황을 줄이는 데 도움이됩니다. 노출은 또한 환자가 특정 상황에서 느끼는 강한 감정을 다루는 법을 배우도록 도와줍니다.
항우울제 및 항불안제는 사람들이 광장 공포증을 극복하도록 돕는 다른 치료법입니다. 사람들은 치료를보다 효과적으로하기 위해 치료를받는 동안 약물을 복용하는 경우가 많습니다. 약은 광장 공포증에 대처하는 데 도움이 될 수 있지만, 단독으로는 치료할 수 없습니다.
선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 광장 공포증 환자를 돕는 데 사용되는 가장 일반적인 유형의 항우울제입니다. 일부 환자는 SSRI에 반응하지 않으므로 삼환계 항우울제와 같은 더 강력한 항우울제를 시도 할 수 있습니다. 두 가지 유형의 항우울제의 불행한 부작용은 처음에 환자에서 공황과 유사한 증상을 유발할 수 있다는 것입니다. 이러한 부작용을 막기 위해 의사는 환자에게 처방 된 복용량을 점차적으로 증가시킨 다음 치료가 끝날 때 점차적으로 약물 복용을 중단시킬 수 있습니다. 항우울제가 효과가 없다면 항 불안 약을 사용해 볼 수도 있지만 너무 오래 또는 너무 많은 복용량으로 복용하면 중독성이 있습니다.
