비만 치료를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

비만 치료를위한 가장 좋은 팁에는 처방전 체중 감량 약물 또는 체중 감량 수술과 함께식이 요법 및 운동 계획이 포함될 수 있습니다.비만인 일부 사람들은 또한 체중 감량 치료사와의 정기적 인 세션으로부터 성공적인 체중 감량에 필요한 행동 변화를 돕습니다.비만 지원 그룹은 또한 비슷한 목표를 가진 사람들과 끊임없이 접촉 할 때 목표를 향해 열심히 일하는 경향이 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.비만을 치료하는 모든 방법이 비만인 모든 사람에게 권장되는 것은 아닙니다.예를 들어, 체중 감량 수술은 표준 BMI (체질량 지수) 척도에서 비만 수준보다 훨씬 높지 않은 사람들에게는 권장되지 않을 수있는 심각한 사업입니다..과일, 채소 및 마른 고기가 풍부한 식단과 통 곡물 및 저지방 유제품 제품은 지방, 설탕 및 정제 된 탄수화물이 많은 음식을 대체 할 때 체중 감량을 촉진 할 수 있습니다.건강에 해로운 음식을 건강에 좋은 음식으로 대체하는 것 외에도 체중 감량을 시도하는 비만인은 칼로리가 많은 음료를 물로 대체하는 것을 고려할 수 있습니다.사람이 먹는 방식에 관계없이 성공적인 장기 체중 감량은 일반적으로 운동 없이는 달성 할 수 없습니다.비만인 사람들은 한 번에 적어도 30 분 동안 일주일에 3 ~ 5 번 운동하려는 노력을 기울이면 지방의 많은 부분을 근육으로 대체 할 수 있습니다.

경우에 따라 비만인 사람들은 체중 감량을 위해 식습관을 바꾸는 데 어려움을 겪습니다.의사는 식욕을 억제하는 약물을 처방하여식이 요법을 더 쉽게 할 수 있지만 일반적으로 단기 솔루션으로 간주되어야합니다.처방 체중 감량 의약은 사람이 체중 감량에 대한 점프 스타트를 얻도록 도울 수 있습니다. 이는 약을 겪은 후에 혼자서 유지해야 할 동기 일 수 있습니다.많은 의사들은 환자가 자연적으로 중독성이있는 경향이 있기 때문에 환자가 식욕을 억제하는 약을 단기간으로 복용하도록 허용합니다.고혈압이나 다른 심장 문제가있는 환자는 많은 유형의 체중 감량 약을 복용 할 수 없을 수 있으며 종종 체중 감량에 도움이 될 수있는 지방 차단 약물을 처방 할 수 있습니다.의사 만이이 결정을 내릴 수는 있지만 손실 수술.위 우회술은 가장 흔한 유형의 체중 감량 수술이며, 일반적으로 다른 방법으로 체중 감량을 시도하고 반복적으로 체중 감량에 실패한 심각한 비만인에게만 이루어집니다.이러한 유형의 수술은 일반적으로 체중이 자신의 삶에 즉각적이고 비판적인 위협을 일으키는 비만인에게 예약되어 있습니다.위의 범주에 맞지 않으면 서 위 우회가 완료 될 수있는 상황이 있지만 그다지 흔하지는 않습니다.오랜 시간, 그리고 이것들은 보통 밤새 풀 수 없습니다.그렇기 때문에 치료 및 비만 지원 그룹이 도움이되는 경향이 있습니다.비만은 종종 자신의 몸보다는 사람의 마음과 더 관련이있는 문제이며, 대우하는 것은 보통 그곳에서 시작하는 것과 관련이 있습니다.일정 시간 동안 식사와 운동 패턴을 바꾸면 누구나 체중을 줄일 수 있지만, 사람이 진정으로 건강에 대한 평생 헌신을하지 않으면 체중이 매우 빨리 돌아올 것입니다.