관절염 무릎 통증에 가장 적합한 치료법은 무엇입니까?

관절염 무릎 통증에 대한 최상의 치료법도 가장 간단한 것 같습니다.일반적으로 관절염 무릎 통증이있는 개인은 통증을 일으키는 무릎을 쉬고 얼음을 고려합니다.또한 무릎을 사용하는 방식을 변경하는 것도 효과적 일 수 있습니다.마지막으로, 이러한 기술은 작동하지 않으며 관절을 대체하기위한 수술이 필요할 수 있습니다.

간단하지만 관절염 무릎 통증에 대한 가장 효과적인 치료 형태 중 하나는 영향을받은 무릎에 대한 상당한 양의 휴식입니다.무릎 관절염과 관련된 플레어 UPS의 가장 흔한 원인 중 하나는 무릎 관절의 남용입니다.장거리 또는 무릎에 부담을주는 기타 활동은 관절염을 악화시킬 수 있습니다.관절염 무릎을 일정 기간 동안 쉬면 관절 주위의 염증성 조직의 감소에 도움이 될 수 있습니다.회복을 최적화하기 위해 휴식 기간 동안 관절을 안정화시키는 것이 가장 좋습니다.

무릎을 착용하는 것은 관절염 무릎 통증을 치료하는 또 다른 효과적인 방법 일 수 있습니다.무릎을 쉴 때와 마찬가지로 착빙은 붓기를 줄이는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.무릎의 붓기를 줄임으로써 이동성이 크게 증가하여 움직임이 더 쉽고 덜 고통스러워집니다.최상의 결과를 얻으려면 얼음을 관절염 무릎에 20 분 이상 보관해야합니다.피부의 표면 화상을 방지하기 위해 무릎과 얼음 사이에 깨끗하고 마른 타월이 있어야합니다.무릎은 하루 종일 적어도 몇 번 이상 아이를 낳아야합니다.때때로, 많은 양의 관절염 무릎 통증을 경험하는 개인은 상당한 양의 무릎 통증을 유발하는 것으로 밝혀진 특정 활동을 수정하도록 권장됩니다.예를 들어, 위에서 설명한 바와 같이, 걷기는 무릎 통증의 일반적인 원인입니다.이 상태에 기여할 수있는 다른 활동으로는 에어로빅, 조깅 및 자전거도 포함됩니다.이러한 활동이 수행되는 방식을 수정하면 관절염과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 상태가 진행되는 것을 방지하는 효과적인 방법 일 수도 있습니다.마지막으로, 무릎 관절염과 관련된 통증이 너무 나빠지면, 개인은 영향을받는 관절을 대체하기 위해 수술을 받아야 할 수도 있습니다.점점 더 많은 교체 수술이 이루어짐에 따라 절차는 더 안전 할뿐만 아니라 더 효과적입니다.