뻣뻣한 목의 치료법은 무엇입니까?

뻣뻣한 목의 치료법은 일반적으로 통증의 원인에 달려 있습니다.뻣뻣한 목의 원인 중 일부는 매우 작은 일 수 있으며 스트레칭, 휴식 또는 진통제와 같은 간단한 치료가 필요하지만 다른 원인은 더 심각하고 의사의주의가 필요할 수 있습니다.휴식과 고정화와 같은 뻣뻣한 목에 대한 쉬운 치료로 시작하는 데 도움이되며, 효과가 없다면 더 강렬한 치료법을 생각하십시오.통증이 극단적이거나 운동 조절 상실과 같은 다른 증상이 통증에 동반되는 경우 즉시 의사를 만나십시오.예를 들어, 머리가 부적절한 위치에있는 상태에서 오랜 시간 동안 컴퓨터에 앉아 목과 어깨에 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.이 경우 뻣뻣한 목에 대한 최고의 치료법 중 하나는 움직임입니다.그것은 의자에서 나와 컴퓨터에서 주기적으로 멀어 지도록하는 데 도움이되며, 종종 다양한 방향으로 보면 근육의 과도한 긴장을 막을 수 있습니다.정기적 인 스트레칭 운동은 장기적으로 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뻣뻣한 목의 원인은 의학적 치료가 필요할 수 있습니다.예를 들어, 허리 디스크는 때때로 이동성을 회복시키는 데 도움이되도록 중괄호 나 물리 치료를 사용한 고정화가 필요합니다.가장 심각한 경우에는 뻣뻣한 목에 대한 다양한 수술이 치료 될 수 있지만, 일반적으로 강성이 악화되거나 시간이 지나지 않아 줄어들지 않는 가장 심각한 경우에만 예약되어 있습니다.신경 압박 또는 손상은 수술이 사용될 수있는 또 다른 이유이지만 수술은 목 안팎의 신경 및 기타 민감한 조직에 더 많은 손상을 입힐 위험이 있습니다.의사는 일반적으로 수술을 옵션으로 탐색하기 전에 뻣뻣한 목에 대한 다른 모든 잠재적 치료를 소진합니다.이것이 발생하면 영향을받는 지역을 휴식하고 착빙하는 것이 좋습니다.상태가 지속되면 근육이 찢어 지거나 긴장이 발생할 수 있으므로 의사로의 여행이 순서대로있을 수 있습니다.척추의 골절은 또한 강성과 신경 손상으로 이어질 수 있습니다.항염증제 약물은 붓기를 줄이는 데 사용될 수 있으며 진통제는 불편 함을 줄일 수 있습니다.목 골절 또는 심한 근육 균주가있는 경우 목과 머리의 고정이 필요할 수 있습니다.