불안한 다리 증후군의 치료법은 무엇입니까?

불안한 다리 증후군 (RLS)은 종종 다리를 가려움증, 따끔 거림 또는 단순히 상처로 만듭니다.이러한 감각은 일어나서 움직일 필요성을 야기하여 일시적으로 문제를 완화하지만 운동이 중단되면 돌아옵니다.다행히도 불안한 다리 증후군에 대한 영구적 인 치료법이 더 있습니다.이 문제를 제거하기 위해서는 여러 생활 습관을 변화시키는 것이 종종 필요합니다.한 사람이 다른 사람에게 결과를 얻지 못할 수도 있지만 약물도 이용할 수 있습니다.마지막으로, 이상한 다리 감각을 막는 데 도움이되는 다양한 스트레칭이 있습니다.예를 들어, 카페인, 알코올 및 담배를 피하면이 문제가 발생하는 것을 방지 할 수 있습니다.매일 밤 동시에 잠자리에 들면 사람들이 지나치게 피곤해지는 것을 막을 수 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.일상에 비타민과 운동, 특히 스트레칭과 걷기에도 운동하는 것도 도움이 될 수 있습니다.보너스로서, 그러한 습관은 체중 감량을 초래할 수 있으며, 이로 인해 불안한 다리 증후군의 증상이 사라지는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안한 다리 증후군의 가정 치료가 작동하지 않으면 약물이 가능합니다.무엇이든 처방하기 전에 대부분의 의사는 철분으로 치료하는 것이 다른 약물로 RL을 치료하는 것보다 종종 쉽게 철분 결핍 빈혈을 확인할 것입니다.불안한 다리 증후군의 근본 원인이 발견되지 않으면 의사는 트라마돌, 브로 모 크립틴, 클로 니딘, 디아 제팜, 바클로 펜 또는 테마 제팜을 규정하여 시장에 몇 가지 약물을 지정할 수 있습니다.또한, 파킨슨 병으로 인한 흔들림을 치료하는 데 사용되는 약물 인 로피 히롤과 프라 미신 졸졸은 모두 RL의 증상을 치료하는 데 도움이되도록 승인되었습니다.불안한 다리 증후군에 대한 이러한 치료법의 단점은 이러한 약물의 부작용에는 메스꺼움, 소진 및 현기증이 포함될 수 있다는 것입니다.respless 불안한 다리 증후군의 더 자연스러운 치료법 중 하나에는 다리의 다른 스트레칭이 포함됩니다.이상한 다리 감각을 막기 위해 매일 밤 잠자리에 들기 10 분 이상 스트레칭하는 것이 가장 좋습니다.한 가지 유형의 스트레치는 무릎에서 한쪽 다리를 뒤로 구부려 힐을 뒤쪽으로 당겨 30 초 동안 잡아냅니다.불안한 다리 증후군의 또 다른 자연 치료법은 손바닥을 벽에 대고 한쪽 다리로 뒤로 물러서서 벽에서 몇 피트 떨어져서 발이 바닥에 단단히 눌려 지도록하는 것입니다.다음 단계는 30 초 동안 잡고 다리를 바꾸기 전에 무릎을 약간 구부리는 것입니다.