천연 멜라토닌의 다른 공급원은 무엇입니까?

2011 년에 사용 된 대부분의 멜라토닌은 합성 적으로 만들어졌지만 여러 천연 멜라토닌 공급원이 있습니다.이 호르몬은 송과선으로 알려진 뇌의 일부에서 생성됩니다.또한 다른 일주일 동물에서 발견되어 수면주기를 조절 하여이 동물들이 밤 동안 잠을 자고 낮에는 깨어 있습니다.멜라토닌은 이들 동물의 뇌에서 추출되어 멜라토닌 보충제에 사용될 수 있습니다.식물 기반 대안은 천연 멜라토닌으로 판매되지만 이러한 보충제에는 멜라토닌이 포함되어 있지 않습니다.

멜라토닌은 뇌에서 낮과 밤의 자연주기에 반응하여 생성됩니다.대부분의 사람들에게 멜라토닌 수치는 겨울에 그리고 사람이 나이가 들수록 자연적으로 수면주기를 시작하기 위해 자연스럽게 만들어집니다.이주기를 조절합니다.약물에 사용될 수있는 멜라토닌의 유일한 천연 공급원은이 동물의 송과선에서 나옵니다.소, 양 및 기타 일회 동물의 두뇌 안에 깊숙이 묻힌 송과선을 수확하고 멜라토닌을 추출 할 수 있습니다.동물의 나머지 부분은 낭비되지 않지만이 땀샘을 수확하는 것은 비용 효율적인 과정이 아닙니다.또한, 동물의 뇌에서 발견되는 바이러스는 인간에게 질병을 일으킬 수 있으므로 동물원에서 모은 천연 멜라토닌은 더 이상 일반적으로 사용되지 않습니다.이 약물을 천연 멜라토닌으로 포장하는 회사는 일반적으로 방부제, 염료 또는 첨가제를 포함하지 않는 합성 멜라토닌을 사용합니다.이 유형의 멜라토닌은 실험실에서 만들어졌으며 천연 공급원에서 유래되지 않습니다.잔디 패밀리의 식물에서 추출한 추출물은 동물성 멜라토닌 대신 일부 의약품에 사용됩니다.이 추출물은 종종 그라 미네아 (Gramineae)로 표시되며,이 잔디가 발견되는 식물 군입니다.

합성 및 천연 멜라토닌은 종종 수면이 어려운 사람들이 사용합니다.사람들이 장기 수면 문제가있는 사람들뿐만 아니라 제트 지연을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.멜라토닌 생산이 나이가 들어감에 따라 송과선에서 감소함에 따라, 사람은이 호르몬의 자연 공급을 멜라토닌 알약으로 보충 할 수 있습니다.