다른 유형의 발 뒤꿈치 통증 치료는 무엇입니까?

부드럽고 고통스러운 발 뒤꿈치는 심각한 불편 함을 유발할 수 있으며 때로는 걷는 모든 것을 불가능하게 만듭니다.사람은 갑작스런 충격으로 인한 타박상 또는 발바닥 근막염 로 알려진 의학적 상태를 포함하여 여러 가지 이유로 발 뒤꿈치 통증을 경험할 수 있습니다.원인에 따라 일반적으로 발 뒤꿈치 통증 치료를위한 몇 가지 옵션이 있습니다.대부분의 문제는 휴식, 얼음, 가벼운 운동 및 쿠션 신발 인서트로 집에서 치료할 수 있습니다.쇠약하거나 지속적인 발 뒤꿈치 문제는 커스텀 오르토소틱스를 주문하거나 진통제를 처방하거나 발 뒤꿈치 통증 치료를위한 수술을 제안 할 수있는 의사의 관심을 끌어야합니다.며칠 동안 발을 쉬고 얼음을 바르고 그 지역을 마비시키고 염증을 줄입니다.의사들은 일반적으로 얼음 팩이 하루에 여러 번, 한 번에 약 10 분 동안 사용될 것을 제안합니다.발 뒤꿈치를 착용하고 과도한 활동을 피함으로써 통증은 보통 몇 시간 안에 가라 앉기 시작하며 일주일 안에 사라집니다.또한, 정기적 인 용량을 복용하여 처방전없이 구입할 수있는 항 염증 약물을 복용하면 발 뒤꿈치 통증 치료에 도움이 될 수 있습니다.약국 및 슈퍼마켓에서 판매되는 쿠션 신발 인서트는 발 뒤꿈치에서 긴장을 풀고 걷거나 달릴 때 충격으로부터 보호하도록 특별히 설계되었습니다.인서트는 부드러운 폼 또는 젤 패드 또는 추가 아치지지를 제공하는 더 단단한 금형 일 수 있습니다.

심한 발바닥 근막염, 뼈 박차 또는 변형 된 뼈와 같은 일부 발 문제는 가정용 발 뒤꿈치 통증 치료 방법에 반응하지 않습니다.지속적인 통증이있는 개인은 신중한 신체 검사를 수행하고 엑스레이를 복용 할 수있는 의사를 방문해야합니다.원인이 결정되면 의사는 만성 증상을 완화하기 위해 고강도 진통제 또는 항 염증 약물을 처방 할 수 있습니다.심각한 염증은 코르티코 스테로이드 샷을 필요로 할 수 있으며, 여기서 농축 항 염증성 의학은 발 조직에 직접 주사됩니다.heel 힐 통증의 원인이 평평한 아치 또는 기형 뼈와 같은 구조적 문제 인 경우, 의사는 맞춤형 정형 인서트 또는 특수 신발 정형 학자가 발 문제를 수정하는 데 도움을 주면서 지원을 제공 할 수 있습니다.일부 환자는 전문적인 운동 및 스트레칭 루틴을 통해 그들을 안내 할 수있는 전문가들과 함께 물리 치료 세션의 혜택을받습니다.물리 치료 및 정형 외과가 비효율적 일 때 발 뒤꿈치 통증 치료를위한 최종 옵션은 수술입니다.수술 절차는 일반적으로 과도한 뼈 또는 조직을 제거하고 발목으로 이어지는 손상된 연골 또는 힘줄을 수정하기 위해 수행됩니다.