자연 통증 살인자의 다른 유형은 무엇입니까?

짐 약물 치료 또는 관련된 의료 절차의 대안으로 자연 통증 살인자로 많은 경증에서 중간 정도의 통증을 조절할 수 있습니다.어떤 사람들은 처방전없이 구입할 수 있고 처방전 진통제는 종종 바람직하지 않은 부작용을 가지고 있기 때문에 자연 통증 완화를 선호합니다.가장 흔한 유형의 자연 통증 치료법에는 허브, 보충제, 신체 활동 및 대체 요법이 포함됩니다.

다양한 허브와 보충제에는 환자가 통증을 관리하는 데 도움이되는 항염증제 및 통증이있는 특성이 포함되어 있습니다.하얀 버드 나무 나무 껍질은 보충제로 취하거나 차에 양조하여 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다.악마의 발톱과 찌르는 쐐기풀은 통증, 특히 골관절염 통증을 완화시키는 데 도움이되는 진통제 역할을하는 허브입니다.

Boswellia, Arnica 및 심황의 커큐민은 종종 근육과 관절 통증을 줄이기 위해 국소 제품에 사용되는 허브입니다.이 추출물은 종종 처방전없이 구입할 수있는 진통제 크림에서 발견되지만 일부 제품에는 전통적인 약물도 포함되어 있습니다.Capsaicin은 칠리 페퍼에서 추출되는 또 다른 자연 진통제입니다.국소 자연 통증 살인범은 대부분의 사람들에게 안전하지만 자극 된 지역이나 열린 상처에 적용해서는 안되며 비타민 D, 생선 기름, 메틸 스수 닐 메탄 (MSM)을 포함한 기타 영양소, 보충제 및 비타민은 자연스럽게 작용합니다.진통제.비타민 D는 유제품, 보충제 및 햇빛에 있으며 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 많은 만성 통증 환자는 비타민 D 결핍이 있습니다.생선 기름에는 오메가 -3 지방산이 포함되어있어 염증, 요통 및 신경 통증을 줄일 수 있습니다.MSM은 일부 식물과 동물에서 발견되며 관절염 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.유칼립투스 오일은 특히 호흡기 감염으로 인한 부비동 및 흉통에 효과적입니다.라벤더는 흡입시 차분하고 진정 효과가 있으며 종종 목욕 제품 및 화장품에서 발견됩니다.또한 온화한 통증으로부터의 휴식과 완화를위한 차로 준비 될 수 있습니다.

운동은 자연 통증 살인자 역할을하는 엔돌핀을 방출합니다.관절이나 근육통 환자는 운동으로 천천히 시작하고 자전거 타기, 수영 또는 걷기와 같은 충격적인 활동을 선택해야합니다.다른 대체 요법은 환자가 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.명상, 이완 운동, 상담 또는 치료는 환자가 증상을 정신적으로 관리하는 법을 배우는 데 도움이됩니다.마사지는 긴장된 근육을 풀고 순환을 증가시켜 통증을 줄입니다.명상과 온화한 운동과 같은 일부 형태의 통증 완화는 모든 사람에게 안전하지만 일부 약초 요법은 부작용을 유발할 수 있습니다.다른 약물이나 허브를 복용하거나 만성 의학적 상태를 가진 사람들은 통증 관리 계획에 무언가를 추가하기 전에 의사 나 약사와 확인해야합니다.