요통에 대한 다른 유형의 물리 치료는 무엇입니까?

bather 통증에 대한 다양한 유형의 물리 치료에는 착빙, 주변 근육 스트레칭 및지지 적 강화와 같은 수동 치료가 포함됩니다.스포츠 마사지는 또한 물리 치료사가 통증을 치료하는 데 일반적으로 근육을 이완시키는 데 효과적 일 수 있기 때문에 사용됩니다.요통에 대한 다른 유형의 물리 치료에는 척추 조작 및 동원 치료가 포함되며, 치료사는 환자의 골격계에 많은 양의 힘을 적용합니다.

일반적인 유형의 물리 치료는 수동적 치료입니다.이러한 유형의 요법의 예로는 다친 부위, 초음파 또는 경피 전기 신경 자극 (TENS)의 착빙 또는 가열이 포함됩니다.착빙 및 초음파는 등의 붓기를 줄이는 데 적합 할 수 있으며, 수십은 신경 통증을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다.스트레칭은 근육을 유연하게 유지하는 데 도움이되며 등의 부상당한 부분에 대한 압력을 줄일 수 있습니다.추가 손상을 피하기 위해 신중하게 수행 해야하는 등의 스트레치 외에 물리 치료에는 햄스트링과 같은 스트레칭 다리 근육도 포함될 수 있습니다.엉덩이 앞쪽에서 발견되는 고관절 굴곡도 때때로 허리 통증과 관련이 있습니다.

스트레칭과 함께 요통에 대한 물리 치료에는 일반적으로 운동 강화가 포함됩니다.스트레칭과 마찬가지로,이 운동은 등의 특정 부분에 대한 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.허리 및 복부 근육을 포함하는 요추 안정화 및 코어 안정성 강화는 정확한 운동이 개인의 상태에 따라 다르지만 요통을 줄이는 데 유용 할 수 있습니다.가능한 한 불편 함이 거의없는 운동을 수행하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 환자가 더 많은 손상을 입을 수 있습니다.깊은 조직 마사지는 근육의 유연성을 높이고 원치 않는 흉터 조직을 제거하는 데 유용하여 손상된 근육에 쌓이고 통증을 유발할 수 있습니다.마사지는 또한 해당 지역으로의 혈류를 증가시키고 순환을 향상시키는 데 도움이됩니다.예를 들어, 척추 동원 및 조작은 신체의 뼈에 트위스트를하거나 힘을 가해 올바른 위치로 재정렬합니다.이러한 치료법은 신체를 통해 많은 양의 힘을 부여하고 경우에 따라 위험 할 수 있기 때문에 논란의 여지가 있습니다.요통에 대한 다른 유형의 물리 치료에는 침술 및지지 장치가 포함됩니다.