다른 유형의 스포츠 부상 요법은 무엇입니까?

diverse는 다양한 병리, 부상 예방 및 성능 향상에 사용되는 여러 유형의 스포츠 부상 요법 기술이 있습니다.스포츠 요법을 찾기로 선택한 모든 환자가 운동 선수 인 것은 아니며, 이러한 기술은 운동 범위를 제한하고 근육 통증이나 통증을 유발하는 모든 상태에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.가장 일반적인 유형의 스포츠 의학에는 마사지 요법, 관절 테이핑 및 환자 특정 운동 훈련이 있습니다.광범위한 치료사는 종종 스포츠 의학 클리닉에서 발견되며 각 유형은 특정 양식으로 교육을 받고 기술을 사용하여 클린트 부상 증상을 줄이고 더 많은 근육 및 관절 손상을 예방합니다. 가장 일반적인 유형 중 하나입니다.스포츠 부상 요법은 다양한 근육 조직 시스템과 관련된 부상에 마사지를 사용하는 것입니다.이 기술은 조직으로의 혈액과 산소 흐름을 장려하고 근육 매듭을 이완 시키며 림프액의 건강한 흐름을 지원하도록 설계되었습니다.대부분의 전문가는 운동 전후에 마사지 요법을 권장합니다.마사지 요법은 신체의 특정 영역에 적용되거나 더 큰 이완과 치유를 위해 전신에 적용될 수 있습니다.이러한 유형의 스포츠 요법은 붓기 또는 부러진 피부를 생성하는 부상에 권장되지 않습니다.절차는 일반적으로 금속 클립과 함께 의료 거즈, 테이프, 천 또는 탄성 붕대를 사용하여 랩을 고정시키는 것입니다.붕대는 부상당한 신체 부위 주위에 단단히 감싸고 붓기를 줄이고 부속기를 고정시키는 데 도움이됩니다.테이핑 또는 포장 절차는 발목, 무릎, 손목 및 팔꿈치를 포함한 대부분의 관절에 특히 유용합니다.

스포츠 관련 부상을 입은 환자가 특정 유형의 운동으로 부상당한 지역을 계속 운동하는 것은 드문 일이 아닙니다.이러한 유형의 스포츠 부상 요법은 일반적으로 물리 치료사 또는 스포츠 재활 전문가의 책임입니다.대부분의 경우, 운동은 클라이언트가 이전 운동 범위를 회복하도록 설계된 스트레칭 움직임으로 구성되며, 체중 베어링 운동은 종종 강도를 향상시키기 위해 종종 추가됩니다.핵심 안정성 운동은 등, 복부 및 가슴의 근육을 강화하기위한 운동을 특징으로하는 핵심 안정성 운동도 일반적으로 사용됩니다.