다양한 유형의 발목 처리는 무엇입니까?

sprain 스프레이드 발목은 조인트가 정상적인 움직임 범위 밖에서 구르거나 뻗어있을 때 발생합니다.발목 인대는 스트레칭, 염증 및 찢어 질 수 있으며, 일반적으로 1 ~ 2 주 동안 지속되는 통증과 붓기가 발생할 수 있습니다.사람들이 증상을 완화하고 치유 시간을 줄이기 위해 취할 수있는 다양한 발목 치료 조치가 많이 있습니다.온화한 염좌는 일반적으로 발목을 쉬고 착빙하여 탄성 붕대로 압축하고 활동 중에 브레이스를 착용하여 집에서 돌볼 수 있습니다.더 심각한 부상의 경우, 의사는 발목을 캐스트에 설정하거나 전문 물리 치료 세션을 예약하거나 손상된 인대를 수리하기위한 수술을 제안 할 수 있습니다.또는 단순히 경사면을 걷거나 달리는 동안 잘못을 밟아.통증과 부기는 종종 부상 직후에 존재하므로 다리에 체중을두기가 어렵습니다.염좌는 발목이 뻣뻣 해지고 사고 후 며칠 동안 걸을 수 없을 수도 있습니다.즉각적인 발목 치료는 통증 완화, 붓기를 줄이며 개인이 가능한 가장 짧은 시간 내에 좋아하는 활동으로 돌아갈 수 있도록하는 데 도움이됩니다.하루에 여러 번 포장합니다.발목을 높이게 유지하고 탄성 붕대로 압축하면 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.사람이 발목에 무게를 낼 수 있으면 처방전없이 구입할 수있는 발목 랩 또는 브레이스에 투자하여 추가 지원을 제공 할 수 있습니다.브레이스는 관절을 안정화시키고 인대가 움직이는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.발목이 치유하기에 충분한 시간, 보통 2 주 정도가 될 때까지 격렬한 활동이나 운동을 피하는 것이 중요합니다.hme 가정 요법이 효과적이지 않거나 통증이 심각하게 쇠약 해지는 경우, 개인은 의사와의 방문을 예약하여 다른 스프레드 발목 치료 조치에 대해 배워야합니다.의사는 발목을 물리적으로 검사하고 엑스레이를 복용하여 심각한 인대 손상을 확인할 수 있습니다.그 또는 그녀는 진통제 또는 항 염증 약물을 처방하고 캐스트로 관절을 고정시킬 수 있습니다.붓기가 내려지고 통증이 가라 앉기 시작하면 환자는 면허가있는 물리 치료사와의 재활 세션을 예약 할 수 있습니다.치료사는 환자가 강도를 재건하고 유연성을 회복하기위한 안전하고 효과적인 운동을 실천하는 데 도움이 될 수 있습니다.외과의는 발목에 작은 절개가 이루어지고 손상된 인대가 재 부착 된 최소한의 침습 절차를 수행 할 수 있습니다.환자는 종종 수술 후 몇 주 동안 캐스트를 착용해야하며, 발목 치료 및 물리 치료에 후속 발목 치료에 참여해야합니다.심각한 부상은 완전히 치유되는 데 최대 6 개월이 걸릴 수 있습니다.