가장 바람직한 말토 텍스트 린 효과는 무엇입니까?

maltododextrin 효과는 운동 전후의 탄수화물을 제공하는 것입니다.Maltodextrin은 또한 체중 증가를 돕는 데 사용될 수 있으며, 단백질과 아미노산을 근육으로 운반하는 데 필요한 인슐린의 증가하면서도 느린 방출을 제공 할 수 있습니다.Maltodextrin은 체중 증가 목적과 오랜 기간 동안 에너지를 유지하는 데 가장 일반적으로 사용됩니다.강렬한 운동에 관심이없는 사람들의 경우 말토 텍스트 린스 효과가 바람직하지 않을 수 있습니다.

말토 텍스트린은 감자 전분으로 만들어지며 종종 설탕으로 분류되며 기술적으로 다당류라고합니다.분자 수준에서 말토 덱스트린은 덱 스트로스와 같은 단순 설탕보다 더 복잡합니다.Maltodextrin은 또한 Dextrose만큼 달콤하지 않으며 정상적인 설탕보다 훨씬 느린 에너지 방출을 제공합니다.그것은 일반적으로 체중 증가에 사용되지만, 또 다른 원하는 말토 텍스트 린 효과는 오랜 기간 동안 에너지를 갖는 이점입니다.이것은 혈당 지수 (GI)에서 평가됩니다.fanted 원하는 maltodextrin 효과는 개인화 된 에너지 음료 또는 체중 증가 준비에서 다른 성분과 결합 될 때 증가하는 것으로 여겨진다.Maltodextrin을 크레아틴, 아미노산 및 단백질과 결합하는 것은 장기간에 걸쳐 에너지를 제공하는 데 특히 유용합니다.Maltodextrin은 종종 Dextrose와 결합하여 효과적인 탄수화물 음료를 만듭니다.

체중 증가 목적으로 사용될 때, Maltodextrin은 최대 100 그램 (g)의 용량으로 투여 될 수 있습니다.에너지 음료에서는 50g에서 100g 사이의 복용량으로 제공됩니다.또 다른 긍정적 인 maltodextrin 효과는 식사 대체물로 사용될 수 있다는 것입니다.이 경우 말토 텍스트 린은 약 10 g의 용량으로 복용된다.Maltodextrin의 각 그램에는 4 개의 칼로리가 있습니다.사람이 체중을 늘리거나 과도한 수준의 에너지를 유지하기를 원하지 않는 한, 거의 바람직한 결과가 없습니다.그러나 Maltodextrin은 비교적 무해한 복잡한 탄수화물이며 치료를하는 데 큰 부작용이나 안전 문제가 없습니다.그러나 Maltodextrin과 함께 아무것도 마시는 것은 무게 나 운동을 원치 않는 체중 증가를 초래할 수 있으므로 장기간 체중이나 운동을 원하지 않는 사람에게는 권장되지 않습니다.일부 사용자는 Maltodextrin을 복용 할 때 약간의 설사를 경험합니다.